Huonoista tavoista on mahdollista päästä eroon, vaikka olisit lapsesta asti purrut kynsiäsi tai hukannut kaikki tavarasi. Muista, että muutos lähtee aina pienistä asioista – näillä ohjeilla voit sanoa paheillesi hyvästit!
Kuulostaako tutulta? Eilen illalla lupasit itsellesi lähteä lenkille, mutta sen sijaan löysitkin itsesi sohvannurkasta suuren karkkipussin kanssa. Lue, millä tavoin paheista on mahdollista päästä eroon.
Paha tapa: Jalan hytkyttely tai sormien naputtelu
Sinulla on liikaa energiaa ja levoton olo, jonka vuoksi purat sitä esimerkiksi heiluttelemalla jalkaasi tai rummuttamalla sormillasi pöytää. Tapa on sinulle huomaamaton, mutta voi ajaa lähellä olevat ihmiset hulluuden partaalle.
Jos juot paljon kahvia tai energiajuomia, vähennä niiden nauttimista heti. Muista myös nukkua riittävästi ja harrastaa liikuntaa, jonka avulla saat energiaasi käytettyä tehokkaasti. Kiinnitä tapaasi myös enemmän huomiota – jos ongelmanasi on esimerkiksi sormien rummuttelu, pidä käsiäsi puuskassa ja lopeta heti, mikäli huomaat palanneesi entiseen.
Paha tapa: Myöhästely
Olet aina ja iänkaikkisesti myöhässä jokaisesta tapaamisestasi – kuulostaako tutulta? Käytökselläsi annat vaikutelman, että sinun aikasi on arvokkaampaa kuin niiden, jotka sinua odottavat. Se on epäkohteliasta ja saa läheisesi tuntemaan, että he eivät ole sinulle tärkeitä.
Todennäköisesti sinulla on liikaa tekemistä tai et osaa aikatauluttaa lähtöjäsi oikein. Tarkkaile tapojasi ja opettele tarpeesi mukaan joko käyttämään sanaa "ei" useammin tai ota käyttöön sääntö, jonka mukaan ryhdyt valmistautumaan tapaamisiin esimerkiksi puolta tuntia aikaisemmin.