Rakot ovat ikävä vaiva, joka voi pilata kaupunkireissun tai patikointiretken täydellisesti. Sairaanhoitaja neuvoo, miten lievittää kipua ja ehkäistä hankaumien tulehtumista.
Rakot ovat monelle tuttu kesävaiva. Herkimmin niitä aiheuttavat uudet, vielä omalle jalalle muokkaantumattomat kengät, mutta myös luottopopot voivat pettää hiostavalla kelillä tai pitkillä kävelymatkoilla.
Rakon muodostumisen voi ehkäistä laittamalla kengän hankaamaan kohtaan rakkolaastarin.
Lue myös: Kannattaako järvivedessä uittaa haavoja? Lääkäri vastaa
Rakkolaastari helpottaa hankausta, koska se lisää pintalukua eikä kenkä pääse liukumaan ihoa vaan rakkolaastaria vasten, mikä ehkäisee sekä rakon muodostumista että jo muodostuneen rakon puhkeamista.
– Jos rakko on jo ehtinyt muodostumaan iholle, rakkolaastarin täytyy olla rakkoa suurempi. Muuten laastari ei suojaa rakkoa riittävästi. Lisäksi se lähtee helposti liikkumaan, jolloin rakkolaastari itsessään aiheuttaa hankausta, sairaanhoitaja Minne Miettinen Mehiläisestä kertoo.
