Suomalaisten liikkuminen ei riitä kunnon ylläpitoon. Alankomaissa tehdyn tutkimuksen mukaan nykyaikuiset ovat sairaampia kuin aiemmin.
Suomalaiset liikkuvat liian vähän – itse asiassa niin vähän, ettei liikkuminen pidä kuntoa yllä. Suomalainen työikäinen harrastaa Firstbeatin selvityksen mukaan terveysliikuntaa 10 minuuttia päivässä. UKK-Instituutin väestötutkimus kertoo samaa tarinaa.
– Liikuntasuositusten toteutuminen on huomattavan vähäistä. Fyysistä aktiivisuutta on ihmisten arjessa liian vähän, UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari toteaa.
– Suositukset kertovat selkeästi, mitä liikunnan osalta tulisi tehdä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Taustalla ovat laajat liikunnan terveyshyötyjä käsittelevät tutkimukset. Suositusten tarkoituksena on ohjata ihmisten terveyskäyttäytymistä, Vasankari kertoo.
Nykyaikuiset sairaampia
Alankomaissa tehdyn tutkimuksen mukaan nykyaikuiset ovat aineenvaihdunnaltaan sairaampia kuin aiempien sukupolvien ihmiset samanikäisinä.
European Journal of Preventive Cardiology -julkaisussa esitelty tutkimus analysoi yli 6000 koehenkilöä vuosina 1987–1991 alkaneesta tutkimuksesta. Tutkijat havainnoivat muun muassa koehenkilöiden painoa, verenpainetta ja kolesterolitasoja.
Tulosten mukaan ylipaino, liikalihavuus ja korkea verenpaine yleistyivät iän myötä kaikissa sukupolvissa, mutta mitä "tuoreempi" sukupolvi oli kyseessä, sitä yleisimpiä nämä riskitekijät olivat. Esimerkiksi ensimmäisestä miesryhmästä ylipainoisia oli 40 prosenttia, mutta 11 vuotta myöhemmin saman ikäryhmän miehistä ylipainoa kantoi mukanaan jo 52 prosenttia.
Tutkijoiden mukaan viime aikoina syntyneillä aikuissukupolvilla menee huonommin kuin edeltäjillään. Tutkija Gerben Hulsegge kuvailee, että 40-vuotiaiden sukupolvi on jo 15 vuotta "edellä" esimerkiksi ylipainossa.
