Etkö ole aamuihminen? Nämä vinkit helpottavat elämääsi
Tuntuuko sängystä nouseminen aamulla maailman vaikeimmalta asialta? Torkutatko kerta toisensa perään? Lue vinkit, joiden avulla aamusi helpottuvat.
Jos olet myöhään valvova iltaihminen, aamut tuskin ovat herkkuasi. Itse heräämisen lisäksi myös normaalit aamutoimet voivat tuntua raskailta.
Lue, miten voit helpottaa aamujasi!
1. Tee torkuttamisesta vaikeampaa
Laita puhelin tai herätyskello niin kauas sängystäsi, että joudut nousemaan ylös sammuttaaksesi sen. On hyvin todennäköistä, että piristyt jo siitä sen verran, ettet tunne tarvetta palata sänkyyn.
2. Harrasta aamuseksiä
Poltat kaloreita ja vapautat elimistöösi hyvän määrän oksitosiinia ja tunnet olosi voittajaksi koko loppupäivän. LUE MYÖS: 11 merkkiä, joista tiedät olevasi hyvä sängyssä
3. Jos omistat ajastimella toimivan kahvinkeittimen, aseta se aloittamaan kahvinkeitto muutamaa minuuttia ennen herätystäsi
Kahvin tuoksu ja lupaus herkullisesta aamujuomasta houkuttelee sinut sängystä ylös ja mikä parasta, et joudu tuhlaamaan aamustasi hetkeäkään kahvinkeittoon! LUE MYÖS: Makuja: 8 kahvivinkkiä: Älä ikinä kaada kahvipannulla vettä keittimeen!
4. Kuorruta herätykset kauniilla sanoilla
Myös uhkaukset voivat toimia. "Nyt jos et nouse, myöhästyt bussista."
5. Juo lasi vettä heti herättyäsi
Vesi laittaa aineenvaihduntasi käyntiin ja auttaa nesteytymään pitkän, nesteettömän yön jälkeen. Kenties se varmistaa myös sen, että sinun on pakko mennä vessaan, jonka jälkeen tuskin palaat takaisin sänkyyn.
6. Mieti tarkkaan, millaiseen musiikkiin haluat herätä
Toimiiko sinuun paremmin pehmeä melodia, ärsyttävä renkutus vai peruspirinä?
7. Laita koko viikon asut henkareihin roikkumaan jo sunnuntaina
Jos olet miettinyt koko viikon asut jo valmiiksi, ei sinun tarvitsee aamupöhnässä etsiä sopivia vaatteita kaapista. Jos et ihan koko viikon vaatteita jaksa miettiä kerralla, edellisenä iltana mietitty seuraavan päivän asu on parempi kuin ei mitään.
8. Jätä tärkeitä muistutuksia laukun tai avainten päälle
Jos et ikinä muista ottaa lounasta jääkaapista mukaasi, jätä siitä muistutuslappu jonkun sellaisen esineen päälle, jota ilman et voi kotoasi lähteä – kuten laukun tai avainten päälle.
Lähde: Buzzfeed
Uusimmat
-
07:21
Maria Veitola harvinaisissa yhteiskuvissa Jotti-rakkaansa kanssa – juontajalta herttainen postaus festariviikonlopusta
-
07:10
Junat kulkevat taas Turun ja Salon välillä – maanantaina alkanut häiriö korjattu
-
07:05
Simppeli testi paljastaa, juotko riittävästi vettä – selvitä sekunneissa
-
07:05
Suomalaiset keskiviikkona EM-kisoissa: Paljon herkkua – Wilma Murto ja moukarinaiset taistelevat mitaleista
-
06:44
Ukrainan asevoimien ylipäällikkö: Venäjä tulittaa Ukrainaa jopa 800 kertaa päivässä – MTV seuraa sotaa
-
06:44
Ukrainalaislapset oppivat suomea vauhdilla valmistavassa opetuksessa – ”Haluan oppia kielen ja asua jatkossa täällä"
-
06:40
Mitä ihmettä? Elon Musk kertoi ostavansa Manchester Unitedin – "Olkaa hyvä"
-
06:30
Tuore suomalainen NHL:n ykköskierroksen varaus, Leijonien olympiavoittaja ja kulttiveljekset – pelaajamarkkinoilla vielä nimekkäitä pelaajia vapaana
-
06:15
Näin tupakkateollisuus valehteli kuluttajille vuosikymmenten ajan – "Todistetusti voidaan puhua salaliitosta"
-
06:01
Tietokirjailija Markus Leikola vertaa Vladimir Putinia katutappelijaan, joka ”ymmärtää voittamisen ja häviämisen termit”
-
06:00
Biden hyväksyi laajan ilmasto- ja terveydenhuoltopaketin – "Maan suurin sitoumus"
-
05:54
Talousvaikeuksissa rypevän Uniperin tilanteesta uutta tietoa tänään – julkistaa puolivälikatsauksen
-
05:47
Hollywoodissa menestynyt saksalainen ohjaaja Wolfgang Petersen on kuollut
-
05:40
Espoossa saatiin heti esimakua syksyn tulevasta tautikierteestä – lasten vanhemmille tärkeä viesti: "Toivoisin muiden kunnioitusta"
-
05:21
Vaarallinen ukkosmyrsky saapuu Suomen ylle tänään – jopa rakeita ja trombeja ennustetaan
-
23:52
Zelenskyi varoittaa ukrainalaisia pysymään poissa Venäjän sotilaskohteista – MTV seurasi sotaa
-
23:44
Münchenin yleisö lauloi – kotiyleisön suosikki syöksyi maagisen 100 metrin mestariksi
-
23:43
Sveitsin hävittäjähankinnat joutumassa uuteen kansanäänestykseen
-
23:01
Saksalaistähdeltä hurja nousu Euroopan mestariksi! Münchenin ottelu huipentui valtavaan näytökseen
-
22:54
Kymmeniä kuollut Nigerin vuotuisissa tulvissa
-
Lataa lisää