Etkö ole aamuihminen? Nämä vinkit helpottavat elämääsi
Tuntuuko sängystä nouseminen aamulla maailman vaikeimmalta asialta? Torkutatko kerta toisensa perään? Lue vinkit, joiden avulla aamusi helpottuvat.
Jos olet myöhään valvova iltaihminen, aamut tuskin ovat herkkuasi. Itse heräämisen lisäksi myös normaalit aamutoimet voivat tuntua raskailta.
Lue, miten voit helpottaa aamujasi!
1. Tee torkuttamisesta vaikeampaa
Laita puhelin tai herätyskello niin kauas sängystäsi, että joudut nousemaan ylös sammuttaaksesi sen. On hyvin todennäköistä, että piristyt jo siitä sen verran, ettet tunne tarvetta palata sänkyyn.
2. Harrasta aamuseksiä
Poltat kaloreita ja vapautat elimistöösi hyvän määrän oksitosiinia ja tunnet olosi voittajaksi koko loppupäivän. LUE MYÖS: 11 merkkiä, joista tiedät olevasi hyvä sängyssä
3. Jos omistat ajastimella toimivan kahvinkeittimen, aseta se aloittamaan kahvinkeitto muutamaa minuuttia ennen herätystäsi
Kahvin tuoksu ja lupaus herkullisesta aamujuomasta houkuttelee sinut sängystä ylös ja mikä parasta, et joudu tuhlaamaan aamustasi hetkeäkään kahvinkeittoon! LUE MYÖS: Makuja: 8 kahvivinkkiä: Älä ikinä kaada kahvipannulla vettä keittimeen!
4. Kuorruta herätykset kauniilla sanoilla
Myös uhkaukset voivat toimia. "Nyt jos et nouse, myöhästyt bussista."
5. Juo lasi vettä heti herättyäsi
Vesi laittaa aineenvaihduntasi käyntiin ja auttaa nesteytymään pitkän, nesteettömän yön jälkeen. Kenties se varmistaa myös sen, että sinun on pakko mennä vessaan, jonka jälkeen tuskin palaat takaisin sänkyyn.
6. Mieti tarkkaan, millaiseen musiikkiin haluat herätä
Toimiiko sinuun paremmin pehmeä melodia, ärsyttävä renkutus vai peruspirinä?
7. Laita koko viikon asut henkareihin roikkumaan jo sunnuntaina
Jos olet miettinyt koko viikon asut jo valmiiksi, ei sinun tarvitsee aamupöhnässä etsiä sopivia vaatteita kaapista. Jos et ihan koko viikon vaatteita jaksa miettiä kerralla, edellisenä iltana mietitty seuraavan päivän asu on parempi kuin ei mitään.
8. Jätä tärkeitä muistutuksia laukun tai avainten päälle
Jos et ikinä muista ottaa lounasta jääkaapista mukaasi, jätä siitä muistutuslappu jonkun sellaisen esineen päälle, jota ilman et voi kotoasi lähteä – kuten laukun tai avainten päälle.
Lähde: Buzzfeed
Uusimmat
-
17:08
Keskustan Kurvisen mukaan olisi reilua äänestäjille, että perussuomalaiset lopettaisivat temppuilunsa – Ville Tavio kertoo, miksi keskustelumaraton jatkuu
-
17:02
Milla, 19, haluaa Savonlinnasta pois mahdollisimman pian, äidin mukaan "kadulla pyörivät vain aropallot" – Kauppiset kertovat, miksi muuttivat tyhjenevään kaupunkiin
-
16:55
Oletko koskaan edes maistanut? Maailman suosituin drinkki tulee monelle yllätyksenä
-
16:45
Ainakin 12 kuoli moskeijan räjähdyksessä Afganistanissa, tulitauko rikkoutui
-
16:37
Prinssi, josta ei koskaan tullut kuningasta: Carl Philipiin liittynyt päätös kirvoitti Ruotsin kuninkaan laukomaan kommentteja, jotka ällistyttävät vielä vuosienkin jälkeen
-
16:35
Manchester Unitedin pelaajalle satoi rasistista törkyä tappion jälkeen – viestit johtavat toimenpiteisiin
-
16:35
WHO: Koronapandemian toinen vuosi tappavampi – järjestön mukaan rikkaiden maiden tulisi nyt lähettää rokotteita köyhille maille nuorten rokottamisen sijaan
-
16:19
Iäkäs nainen kuoli törmäyksessä auton kanssa Lapinjärvellä
-
16:18
MTV Uutiset selvitti, miten ja minkä ikäisiä eri puolilla Suomea rokotetaan: Sairaanhoitopiirit ihmeissään, miksi 74-vuotias helsinkiläinen sai rokoteajan vasta kuukauden päähän, kun nuorempia piikitetään päivässä
-
16:13
Antti Rinne: Esitän valiokunnalle, että eduskunnan pöytäämissotku selvitetään
-
16:00
F1-kalenteria myllättiin: Kesällä tuplakisa samalla radalla, Turkki putosi pois
-
15:41
Ilveksessä kovia tehoja takonut hyökkääjä siirtyy Ässiin: "Iloinen jätkä"
-
15:30
Live juuri nyt: Elpymispaketin pöydällepanosta äänestettiin – keskustelu eduskunnassa jatkuu
-
15:30
Taas uusi photoshop-moka? Hämmentävä yksityiskohta varasti fanien huomion Kim Kardashianin bikinikuvassa
-
15:25
Vanhemmat rakensivat lapselle rattaisiin "huviteltan" kauppareissun ajaksi – tempaus jakoi mielipiteet
-
15:24
Post-it-lapun keksijä on kuollut – idea syntyi virsikirjasta
-
14:55
Nettikiristäjille maksettiin miljoonien dollarien lunnaat – pian huomattiin, että se olikin turhaa
-
14:53
Matti Vanhasen kolumni: Suomen on uudistuttava, jotta pääsemme muiden Pohjoismaiden vauhtiin – osaavaa työvoimaa tarvitaan lisää
-
14:49
Skandaali ravistelee venäläisurheilua: huippuvalmentajan väitetään hakanneen junioripelaajaa mailalla
-
14:36
Lewis Hamilton epäilee: F1-kärkitaistossa käytetään laittomia ratkaisuja – Red Bull nousi barrikadeille
-
Lataa lisää