Ethän jätä käsiäsi hoitamatta? Vaarana karheus, punoitus ja arastavat haavaumat
Et kai lähtenyt ulos ilman käsineitä? Entä rasvasitko kätesi käsipesun jälkeen? Kädet kuivuvat herkästi talvisaikaan kuivan sisäilman ja pakkasten vuoksi. Käsien rohtuminen voi aiheuttaa muun muassa haavaumia ja muita infektioita. Siksi onkin tärkeää muistaa hoitaa ja rasvata käsiä säännöllisesti – mutta kuinka usein ja kuinka paljon? Asiantuntija Taina Raivio neuvoo.
Käsien hoitaminen on erityisen tärkeää pakkasten paukkuessa ja ilmojen viiletessä: sen lisäksi, että iho kuivuu kahta nopeammin, iho myös rohtuu helposti talviaikaan eritoten kuivaihoisilla ja atoopikoilla.
– Käsiin saattaa tulla karheutta, punoitusta ja arastavia haavaumia, joiden tuloa kannattaa ennaltaehkäistä huolellisella hoidolla. Atoopikoilla säännöllinen hoitokaan ei aina estä niiden tuloa, mutta tilanne on hoidetussa ihossa aina varmasti parempi kuin hoitamattomassa. Kannattaa muistaa, että rikkoutunut iho altistaa myös turhille infektioille, Suomen Kosmetologien Yhdistyksen Opiston ammatinopettaja Taina Raivio muistuttaa.
Yksi tärkeä osa käsihygieniaa onkin ihon säännöllinen rasvaaminen. Mutta miten ja kuinka paljon käsivoidetta kannattaa levittää kerralla?
– Pääsääntöisesti käsivoide kannattaa levittää kevyillä hierovilla otteilla koko käsien alueelle. Hieronta parantaa voiteen imeytymistä ja aktivoi ihon toimintaa. Jos käsien ihossa on paikoitellen muuta ihoa kuivempia alueita, niihin voidaan paikallisesti hieroa vielä uudemman kerran voidetta, Raivio kuvailee.
– Tarvittava käsivoiteen määrä riippuu käytettävästä tuotteesta, ihon kunnosta ja käsien koosta, sekä siitä levitetäänkö voidetta myös käsivarsille. Mitä kuivempi iho on, sitä enemmän se ottaa vastaan voidetta.
Myös käsirasvoissa on eronsa: yleisesti ottaen ohuita voiteita tarvitaan määrällisesti enemmän kuin koostumukseltaan rasvaisempia tuotteita.
– Jos voidetta annostellaan liian suuri määrä, se ei imeydy kunnolla ihoon vaan tarttuu kaikkialle mihin kosketaan, Raivio kuvailee.
Vaikka iho olisi kuiva, ei esimerkiksi käsien pesua pidä vähentää: kädet tulee pestä aamu- ja iltapuuhien yhteydessä, ennen ja jälkeen ruokailun sekä eritoten WC:ssä käynnin jälkeen. Päivän mittaan käsiä tuleekin pestyä monen monta kertaa.
– Kun käsien iho on kuiva, voidetta kannattaa hieroa käsiin yleensä jokaisen pesun jälkeen. Jos käsien ihoa ei vaivaa kuivuus, suositellaan ihon joustavana pitämiseksi käsivoiteen käyttöä esimerkiksi aamuisin ja iltaisin, Raivio kuvailee.
Kauneusvinkkien neuvot käsien hoitoon:
1. Aamut ja illat. Ota rutiiniksesi rasvata kädet aamuin ja illoin.
2. Voide mukana matkassa. Käsille tarkoitettu kosteusvoide on hyvä pitää matkassa mukana esimerkiksi käsilaukussa tai meikkipussissa, jolloin käsien rasvaus muistuu myös helpommin. Pidä myös työpisteelläsi sekä yöpöydälläsi käsivoide näkyvillä.
3. Kosteuta ennen unia. Ennen nukkumaan menoa rasvaa ja kosteuta kätesi huolellisesti, jotta rasva saa rauhassa imeytyä ihoon koko yön ajan. Ihon kosteutusta voi tehostaa vielä laittamalla käsiin ohuet puuvillahansikkaat.
4. Älä lotraa vedellä. Vältä turhaa käsien pesua ja desinfiointiaineiden käyttöä, sillä ne kuivattavat käsiä entisestään.
5. Rasvaa kädet jokaisen pesun jälkeen. Muista käyttää saippuaa käsien pesun yhteydessä, sillä pelkkä vesi ei pese likaa pois. Saippuapesu kuitenkin irrottaa ihon omia rasvapartikkeleita, joka on kova paikka atoopikoille ja herkälle iholle. Siksi onkin tärkeää rasvata kädet jokaisen käsipesun jälkeen!
5. Kynnet ja kynsinauhat kuntoon. Muista myös huolehtia kynsistäsi: kynnet on hyvä pitää muotoon viilattuina, jotta kynnet eivät liuskotu. Kynsinauhoilla on taipumus kovettua ja kuivua, jos niitä ei hoideta säännöllisesti: päivittäinen kynsinauhavoiteen käyttö auttaa pitämään kynsien ympärysihon ja kynsinauhat pehmeinä ja joustavina. Vaseliini käsivoiteena siloittaa ja pehmentää käsiä ja kynsinauhoja sekä edistää kynsien kasvua.
6. Muista käsineet! Älä jätä tumppuja narikkaan: käsineet suojaavat käsiä kylmältä ja myös kuivumiselta. Käytä käsineitä myös nollakeleillä.
Lue myös:
Katri Koskinen, katri.koskinen(at)mtv.fi
Uusimmat
-
07:34
Veikkausliigan uusi komeetta oli "liian hidas ammattilaiseksi" – uran ensimmäinen pääsarjapesti käynnistyi järkytyksellä Suomessa: "Mielessäni kävi paluulento kotiin"
-
07:21
Moni suomalainen sairastaa tätä salakavalaa tautia tietämättään – diagnosoiduistakin tapauksista merkittävä osa huonossa hoitotasapainossa
-
07:00
Esapekka Lapin raaka kritiikki herättää ihmetystä: "Pakko pitää maltti sen kanssa"
-
06:45
Suositun Hautalehto-dekkarisarjan luoja Christian Rönnbacka on myös rommitislaamon osakas: "Se on pärjännyt aika hyvin"
-
06:45
Ylivieskan koulupuukottaja löi veitsen entisen kaverinsa selkään ja hymyili – väitti päähänpistoksi, vaikka googlasi tappoja ja murhia juuri ennen tekoa
-
06:33
Tämä on onnenpäiväsi, jos olet aina halunnut nähdä automaatuskan – "Piti ottaa kamera esiin, jotta ihmiset uskoisivat"
-
06:30
NHL-luotsi sekosi täysin Aleksander Barkovin ja kumppaneiden edessä – siitä alkoi finaaleihin asti kantanut tarina
-
06:20
Suomessa on jopa tuhansia taloyhtiöitä, joiden kannattaisi varautua alasajoon – "Joissain tilanteissa on niin, että asunnon arvo on nolla"
-
06:01
Kenestä Jukka Jalosen seuraaja Leijoniin? Karri Kivi nostaa esiin yllättävän ehdokkaan – "Kovissa liemissä keitetty"
-
06:01
Puolustusvoimien entinen komentaja: Ukrainalla on edessään vakava näytön paikka
-
05:40
Poliisi tutkii röyhkeää rikossarjaa Espoossa – Senjan ala-asteikäinen poika ryöstettiin bussissa keskellä päivää: "Miten joku kehtaa toimia tuolla tavoin?"
-
ti 30.5.
Wagner-pomo Prigozhin raivoaa Venäjän puolustusministeriölle Moskovan väitetyistä drone-iskuista – MTV seurasi sotaa
-
ti 30.5.
Ihminen löytyi kuolleena järvestä Nurmeksessa
-
ti 30.5.
Nämä kesätyöntekijät työskentelevät ruokapalkalla – Salmensuun tilan lehmät toimivat maisema-apulaisina
-
ti 30.5.
Putin: Ukraina yrittää pelotella venäläisiä lennokki-iskuilla – "Presidentin työpäivä alkoi aikaisin"
-
ti 30.5.
Venäjä sulkee Suomen toimipisteet Murmanskissa ja Petroskoissa – suurlähettiläs kutsuttiin puhutteluun
-
ti 30.5.
Amazon-verkkokaupan perustaja Jeff Bezos ja Lauren Sánchez juhlivat kihlaustaan huippukalliilla viinillä
-
ti 30.5.
Jan Vapaavuori ottaa kantaa venäläisten olympiajatkoon: "Ehdot niin tiukat ettei Venäjä halua itsekään osallistua"
-
ti 30.5.
Z-symbolit vilahtelevat Kosovossa: Venäjä seuraa tyytyväisenä tapahtumia, jotka voivat näyttäytyä EU:n epäonnistumisena
-
ti 30.5.
Humalaisen isän pahoinpitelemät 7- ja 9-vuotiaat pakenivat rappuun ja soittivat hätänumeroon – isän mukaan koko juttu oli huuhaata ja poliisit rasisteja
-
Lataa lisää