Makuja.fi koosti yhteen tutkimusten mukaan parhaat keinot krapulan ennaltaehkäisyyn.
Jos haluat välttää uudenvuoden kostean juhlinnan jälkeisen krapulan, kokeile näitä ennaltaehkäiseviä keinoja:
1. Kunnon ateria
Syöminen vähentää myrkyllisten asetaldehydien määrää vatsassa. Nämä etikkahapon aldehydit ovat juurikin niitä aineksia, jotka saavat sinut voimaan pahoin seuraavana päivänä. Mitä sitten kannattaa syödä? Vastaus on kunnollinen ja ravitseva ateria.
2. Parsa
Eteläkorealaisen lääketieteellisen Jeju National -yliopiston tutkimuksen mukaan muutaman parsatangon syöminen ennen juomista voi ehkäistä krapulan. Tutkijoiden mukaan parsan sisältämät aminohapot sekä mineraalit voivat lievittää krapulaoireita sekä suojella maksaa. Eniten hyödyllisiä mineraaleja sekä aminohappoja löytyy tutkijoiden mukaan parsan kärjestä, eli sen niin sanotuista lehdistä.
3. Perunamuusi tai muu rasvainen ruoka
Erityisesti rasvaisesta ruoasta voi olla apua krapulan ennaltaehkäisyssä. Joissain kulttuureissa on tapana juoda oliiviöljyä ennen alkoholin nauttimista krapulan ehkäisemiseksi. Rasvaisesta perunamuusistakin voi tutkijoiden mukaan olla apua.
4. Maito
Vesi on todistetusti tehokas ja tarpeellinen juoma, kun halutaan välttää alkoholin nauttimisen aiheuttamat krapulaoireet. Nestetasapainon saa kuitenkin asiantuntijan mukaan vielä parempaan tasapainoon toisen juoman avulla. Migreenilääkäri Andy Dowson suosittelee maidon juontia ennen nukkumaanmenoa.
– Maidon juonti ennaltaehkäisee monet krapulaoireet. Krapulan laukaisee alhainen verensokeri ja kehon kuivuminen. Nämä voivat myös laukaista migreenin. Maito nesteyttää kehoa tehokkaasti ja nostaa myös verensokeritasoja.
5. Mansikat
Espanjalaistutkimuksen mukaan mansikat voivat suojella vatsaonteloa alkoholin huonoilta vaikutuksilta. Mansikoiden positiivinen vaikutus ei ole ainoastaan yhteydessä niiden antioksidatiivisiin kykyihin, vaan myös siihen, että marjat aktivoivat kehon omia puolustusentsyymejä sekä antioksidantteja.
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:04
Poliisioperaatio Oulussa
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:53
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:38
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
13:05
Sote-ministeri Kaisa Juuso sai eduskunnan luottamuksen
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
Lataa lisää