Ravitsemusterapeutti: Tavallinen yrtti on ihmelääke vaihdevuosiin
Ravitsemustieteilijä Alison Cullen uskoo, että yrttilääkintä voi helpottaa vaihdevuosioireita.
Kuumia aaltoja ja hikoilua – harva selviää vaihdevuosista ilman oireita. Entisaikoina ennen hormonihoitoja helpotusta haettiin homeopaattisista hoitomenetelmistä eli kasveista ja yrteistä. Isossa-Britanniassa tunnettu ravitsemusterapeutti Alison Cullen uskoo, että salviasta olisi yhä apua kuumissa aalloissa kärvisteleville naisille.
– Salviaa voi nauttia vaikka olisikin muita lääkityksiä ja niin pitkään kuin haluaa. Se vaikuttaa nopeasti, mikä on hienoa, sillä jos kärsit kuumista aalloista, olosi voi olla todella tuskallinen, rohdosvalmisteyrityksen kouluttajanakin toimiva Cullen kehuu.
Cullenin mukaan suurimmat hyödyt salviasta saa irti käyttämällä salviauutetta tai vaihtoehtoisesti tabletteja, joissa vaikuttavat ainesosat ovat helpossa ja tiivistetyssä muodossa. Miksi kotipihalta tai kaupan kasvishyllystä poimittu salvia ei kelpaa?
– Et tiedä, paljonko tuoretta salviaa tarkalleen tarvitsisit. Tuoretta salviaa tulisi syödä aikamoisia määriä, jolloin yrtistä voi olla jo haittaakin, Cullen perustelee.
Mitä muita ravintovinkkejä Cullenilla on vaihdevuosiin? Lue!
Osaatko hyödyntää salviaa? Katso ohjeet!
Uusimmat
-
19:43
Hiihtäjien pelättiin joutuneen lumivyöryyn Urho Kekkosen kansallispuistossa – "Siellä on erittäin vaaralliset olosuhteet", palomestari varoittaa tuntureista
-
19:32
Oikeusoppinut osoittaa 16-vuotiaan pidätyksestä useita kohtia, joissa poliisin voimankäyttö menee yli: "Varsin dramaattinen video"
-
19:19
Dominik Hasekin veri kiehui – latasi rajua tekstiä Venäjä-linjauksista: "Ihmiselämä ei merkitse mitään sinulle"
-
19:17
Sydänkohtaus – kolminkertainen olympiavoittaja sairaalahoidossa
-
19:17
Lähteet: Näin Melania Trump suhtautuu Donald Trumpin mahdolliseen rikossyytteeseen
-
19:07
Poliisi epäilee useita henkilöitä viimeöisestä Lahden henkirikoksesta
-
19:01
"Kuvan lumipallokasa on nimeltään Nessi" – tämä otos tiivistää monen koiran talvisen ongelman
-
18:53
Petteri Sihvonen myöntää suoraan SM-liigan puolivälieristä: "Paha kahtiajako – odotin enemmän!"
-
18:45
Vaasan suuri tulipalo muuntajatehtaalla jatkunee tunteja – vaaratilanne alueella ohi
-
18:37
Suora lähetys: Marin, Orpo ja Purra MTV:n Pääministeritentissä – seuraa hetki hetkeltä
-
18:31
Tutkijat löysivät ällistyttävän suuren mustan aukon: Massaltaan 30 miljardia kertaa suurempi kuin Aurinko
-
18:19
Venäjä: Jos teemme ydinasetestin, emme ilmoita siitä Yhdysvalloille etukäteen – MTV seuraa sotaa
-
18:13
Ukraina ei aio häätää Kiovan luolaluostarin munkkeja väkivalloin – "Ketään ei raahata ulos jaloista"
-
18:02
Yllättävät pakkaskelit syrjäyttivät orastavan kevään – tämä on tilanne luonnossa nyt
-
18:01
Salamavauhtia naimisiin menneet Heidi Willman ja Jarkka-rakas pakenivat häämatkalle – nauttivat kelluvasta aamupalasta altaalla
-
17:43
Ruotsissa lääninhallituksiin saapui jauhemaisia kirjeitä – alustavien tietojen mukaan aine on vaaratonta
-
17:41
Hannele Lauri, 70, joutuu leikkaukseen: "Alkoi vaivata nyt vasta ja joka askeleella särkee"
-
17:39
Ruotsalaishiihtäjä lopettaa uransa 30-vuotiaana – teki murheellisen paljastuksen: "Jos olen täysin rehellinen.."
-
17:28
Onko legendaarinen ruisleipä katoamassa kauppojen hyllyiltä? Selvitimme
-
16:52
Fifa kielsi jälleen sateenkaarinauhat MM-kisoista
-
Lataa lisää