Ravitsemusterapeutti: Tavallinen yrtti on ihmelääke vaihdevuosiin
Ravitsemustieteilijä Alison Cullen uskoo, että yrttilääkintä voi helpottaa vaihdevuosioireita.
Kuumia aaltoja ja hikoilua – harva selviää vaihdevuosista ilman oireita. Entisaikoina ennen hormonihoitoja helpotusta haettiin homeopaattisista hoitomenetelmistä eli kasveista ja yrteistä. Isossa-Britanniassa tunnettu ravitsemusterapeutti Alison Cullen uskoo, että salviasta olisi yhä apua kuumissa aalloissa kärvisteleville naisille.
– Salviaa voi nauttia vaikka olisikin muita lääkityksiä ja niin pitkään kuin haluaa. Se vaikuttaa nopeasti, mikä on hienoa, sillä jos kärsit kuumista aalloista, olosi voi olla todella tuskallinen, rohdosvalmisteyrityksen kouluttajanakin toimiva Cullen kehuu.
Cullenin mukaan suurimmat hyödyt salviasta saa irti käyttämällä salviauutetta tai vaihtoehtoisesti tabletteja, joissa vaikuttavat ainesosat ovat helpossa ja tiivistetyssä muodossa. Miksi kotipihalta tai kaupan kasvishyllystä poimittu salvia ei kelpaa?
– Et tiedä, paljonko tuoretta salviaa tarkalleen tarvitsisit. Tuoretta salviaa tulisi syödä aikamoisia määriä, jolloin yrtistä voi olla jo haittaakin, Cullen perustelee.
Mitä muita ravintovinkkejä Cullenilla on vaihdevuosiin? Lue!
Osaatko hyödyntää salviaa? Katso ohjeet!
Uusimmat
-
23:35
Poliisi Tampereen ampumisesta: Teko kohdistui yhteen ihmiseen, osalliset tunsivat toisensa
-
23:33
Mediatiedot: Tampereella ammutulla naisella oli sylissään pieni lapsi
-
23:16
Englannin ex-kapteenin huima muodonmuutos – "näyttää tunnistamattomalta" kehonrakentajana
-
23:06
Ilvekselle turpasauna – Leijonista tuttu hyökkääjä takoi urakalla maaleja
-
23:00
Suomelle kylmää kyytiä – karu pettymys Davis Cupissa
-
22:51
Urheilulegenda harrasti seksiä – ei tiennyt, että päällä oli Instagram-livelähetys
-
22:48
Trump ei aio enää väitellä Harrisin kanssa
-
22:02
Poliisiministeriltä varastettiin käsilaukku kesken rikollisuutta käsittelevän kokouksen Britanniassa
-
21:44
Espanjan futiksessa käyttöön uusi rasismista ilmoittava merkki
-
21:28
Koskettava tarina: Sven-Göran Erikssonin viimeinen kirjoitus julkaistiin
-
21:01
Riikka Purra ei malttanut olla ilkkumatta Yle-leikkauksista
-
21:00
Alle 10-vuotias Alexander Stubb oli ensimmäinen henkilö, joka todisti äitinsä epilepsiakohtauksen: "Äiti oli poissa maailmasta"
-
20:44
Tappara runnoi rumat lukemat legendaarisessa hallissa
-
20:43
Kuvat näyttävät tuhot: Venäjän väitetään osuneen ohjuksella siviilialukseen Mustallamerellä
-
20:32
Mitä oikeasti tapahtuu, kun penis murtuu?
-
20:13
Tutkimus: Joka neljäs raskaana oleva kokee raskaussyrjintää
-
20:08
Katso: Mestis-mestaruusviirin nosto tunaroitiin koomisesti – seurapomolle välitön sivallus
-
20:05
Historiallista! Temppurata pyörällä liikkuvan junan kyydissä – uskomaton videopeliefekti
-
20:03
Podcast: Sini Sabotage lopettaa musiikkiuransa toistaiseksi UMK-kokemuksen takia
-
20:02
Miten käy Ylen suosikkiohjelmien? Toimitusjohtaja Ylä-Anttilan mukaan "kruununjalokivistä" ei luovuta
-
Lataa lisää