Ravitsemustieteilijä Alison Cullen uskoo, että yrttilääkintä voi helpottaa vaihdevuosioireita.
Kuumia aaltoja ja hikoilua – harva selviää vaihdevuosista ilman oireita. Entisaikoina ennen hormonihoitoja helpotusta haettiin homeopaattisista hoitomenetelmistä eli kasveista ja yrteistä. Isossa-Britanniassa tunnettu ravitsemusterapeutti Alison Cullen uskoo, että salviasta olisi yhä apua kuumissa aalloissa kärvisteleville naisille.
– Salviaa voi nauttia vaikka olisikin muita lääkityksiä ja niin pitkään kuin haluaa. Se vaikuttaa nopeasti, mikä on hienoa, sillä jos kärsit kuumista aalloista, olosi voi olla todella tuskallinen, rohdosvalmisteyrityksen kouluttajanakin toimiva Cullen kehuu.
Cullenin mukaan suurimmat hyödyt salviasta saa irti käyttämällä salviauutetta tai vaihtoehtoisesti tabletteja, joissa vaikuttavat ainesosat ovat helpossa ja tiivistetyssä muodossa. Miksi kotipihalta tai kaupan kasvishyllystä poimittu salvia ei kelpaa?
– Et tiedä, paljonko tuoretta salviaa tarkalleen tarvitsisit. Tuoretta salviaa tulisi syödä aikamoisia määriä, jolloin yrtistä voi olla jo haittaakin, Cullen perustelee.
Mitä muita ravintovinkkejä Cullenilla on vaihdevuosiin? Lue!
Osaatko hyödyntää salviaa? Katso ohjeet!
Uusimmat
-
00:00
Viikkohoroskooppi
-
23:22
Purra: Vornasen tapaus ikävä kolaus perussuomalaisten uskottavuudelle turvallisuuden puolestapuhujana
-
23:19
Puhemies Halla-aho: Vornasella mahdollisuus pyytää eroa eduskunnasta
-
23:04
Vornanen jää kahden viikon sairauslomalle
-
22:45
Irlanti aikoo alkaa palauttaa turvapaikanhakijoita Britanniaan
-
22:36
Yksityiskoulujen lakot laajenemassa? Työtaistelut uhkaavat näitä oppilaitoksia
-
22:12
Tappara-sankarilta pistävä kuitti vastustajien suuntaan: "Kuinka paskoja ne muut on"
-
22:09
Tommi Niemelä toisti kyyneleet silmissä tutun mantran – "Jos joku ei usko, niin paskaako sillä on väliä"
-
21:12
Kirja-arvio: Kymmenen haavaa Amerikan sydämessä
-
21:09
Veli-Matti Savinainen liittyi Hannu Jortikan ikoniseen kerhoon – antoi suoran vastauksen Tapparaan liittyvään mysteeriin
-
21:05
Kanada-malja on jo hajalla
-
21:00
Salkkarit-tähti Tiia Elg perheineen aloitti talonkunnostusprojektin – tältä heidän rintamamiestalonsa näyttää
-
20:45
Petri Kontiola lopettaa Suomen mestarina: "Tämä on tässä"
-
20:38
Kommentti: Rikard Grönborg ja häikäilemätön palvelus suomalaiselle jääkiekolle
-
20:30
Tabu-juontaja Pekka Strang esitteli stand up -taitojaan suorassa lähetyksessä – heitti kuitin näkövammaiselle Veli-Pekalle
-
20:28
Oilers on Suomen mestari – 18 vuoden odotus päättyi finaalien seitsemännessä ottelussa
-
20:06
Venäläisen metalliyhtyeen jäseniä otettiin kiinni kesken konsertin epäiltynä natsisymbolien käytöstä
-
20:02
Tappara-kapteeni Otto Rauhalalta todella upea ele – Petri Kontiola mukaan Kanada-maljan nostoon
-
20:01
Kuningas Chralesin syöpädiagnoosista kolme kuukautta – tämä on tilanne nyt
-
19:48
Pelicansin Tommi Niemelä murtui täysin kameroiden edessä: "Harmittaa"
-
Lataa lisää