B12-supervitamiini – mitä puutos aiheuttaa? Katso video
Studio55.fi -ohjelmassa vieraillut erikoislääkäri Raimo Sulkava kertoo, miksi B12 on tärkeä vitamiini elimistölle, ja mitä vitamiinin puutos aiheuttaa.
Geriatrian ja neurologian erikoislääkärin Raimo Sulkavan mukaan B12-vitamiini on aine, jota tarvitaan hyvin monipuolisesti elimistön ja solujen toiminnassa. Vitamiinia tarvitaan muun muassa solujen jakautumiseen.
Vitamiinin puutos voi aiheuttaa monia, vakavia oireita.
– Ehkä tunnetuin asia on se, että se (puutos) voi aiheuttaa muistiongelmia ja muita kognitiivisia, älyllisiä ongelmia, Sulkava kertoo.
Muistiongelmien lisäksi puutos aiheuttaa muun muassa ääreishermon vaurioita, anemiaa, aloitekyvyttömyyttä ja masennusta.
Sulkava kertoo, että tutkimusten mukaan 12 prosentilla yli 65-vuotiaista on liian matala B12-vitamiinitaso. Sulkavan mukaan yli 55-vuotiaiden pitäisi ehdottomasti tarkistaa säännölliesti B12-vitamiinitasonsa.
– Ainakin kertaalleen tosiaan noin 55-60 ikävuoden seuduilla pitäisi määrittää B12-vitamiini(arvo). Jos arvo on normaali, pitäisi se tarkastaa 2-3 vuoden välein, sanoo Sulkava.
Millaisesta ravinnosta B12-vitamiinia saa, ja mistä vitamiinin puutostila tavallisesti johtuu? Katso Sulkavan haastattelu kokonaan!
Uusimmat
-
19:01
Yllättävä apu paniikkikohtauksen iskiessä: "Mainio terapiakikka"
-
18:45
Kiinassa ja Euroopassa leviävä keuhkokuume nosti huolen: Tepsivätkö ylikäytetyt antibiootit enää? "Ongelma kaikkialla"
-
18:41
Hämmentävä näytelmä jatkuu Dubaissa: Näin öljypomo saarnasi maailmalle ilmastokokouksessa
-
18:27
Poets of the Fallin alterego-yhtye esiintyi sadalle miljoonalle katsojalle – turvamiehet eivät olleet päästää laulajaa lavalle
-
18:13
Olli Jokinen vahvistaa MTV Urheilulle: Jättää SM-liigan
-
18:08
Raiteilla henkilövahinko – Helsingin ja Espoon välillä liikennöiville junille odotettavissa viivästyksiä
-
18:04
Hannes ja Netta Hyvönen odottavat lasta!
-
17:49
Jesse Puljujärvi palaa NHL:ään!
-
17:35
Kalle Samoojalle paikka golfin kohutulle kiertueelle: "Nyt muuttui ura aika kertaheitolla"
-
17:25
Nerokas tapa tehdä joulutortut! Testaa helpot kuusitortut
-
17:15
Suomen tunnetuin sirkus ja tivoli yhdistävät voimansa – johtaja aloitti oman kiertue-elämänsä jo viikon ikäisenä: "Naamasta näkyy, onhan se rankkaa"
-
17:11
Tyhjä tuoli odotti Nobelin rauhanpalkinnon saanutta vangittua aktivistia: "Iranin kansa voittaa sorron"
-
17:10
Iran syyttää vangitsemaansa ruotsalaisdiplomaattia tiedustelutoimista ja korruptiosta
-
17:07
Englannin naisten liigassa hurja yleisöennätys – Arsenalin kotistadion lähes loppuunmyyty
-
17:06
Tukholmassa juhlitaan Nobel-voittajia – rauhannobelin noutivat vankilassa istuvan iranilaisaktivistin lapset
-
17:02
Kumpi kolaroi autonsa, kumpi on ärsyttävämpi? Jaajo Linnonmaa ja Anni Ihamäki haastettiin leikkimieliseen testiin suorassa lähetyksessä
-
17:00
Sihvonen kysyy ja vastaa: Kumpi on kovempi juuri nyt – Tappara vai Ilves?
-
16:58
Korjauksia jää tekemättä ja vastikkeita maksamatta, konkurssi uhkaa: Näin kiristyvä taloustilanne raastaa taloyhtiöitä
-
16:32
Kaasujalkaa syytä keventää – ajokeli muuttui surkeaksi isossa osassa maata
-
16:27
Hiihdon kohukiellosta tyrmäävät seuraukset Ruotsissa – Isometsä: "Aivan täydellinen katastrofi"
-
Lataa lisää