Asiantuntija varoittaa megatähti Adelen laihdutusmenetelmästä – tällainen dieetti on kyseessä
Asiantuntijoiden mukaan Adelen noudattama dieetti ei toimi pitkällä juoksulla.
Laulaja Adelen huima painonpudotus on aiheuttanut viime kuukausina keskustelua. Laulaja on pudottanut painoa yli 40 kiloa elämäntapamuutoksellaan. Brittiläinen terveysekspertti varoittaa nyt laulajatähden noudattamasta dieetistä.
Adelen personal trainer Camila Goodisin mukaan laulajatähti on noudattanut Sirt-dieettiä, jossa ruokavalio keskittyy terveellisiin, runsaasti sirtuiini-aktivaattoreita sisältäviin ruoka-aineisiin. Näihin kuuluvat muun muassa omenat, sitrushedelmät, vihreä tee, mansikat, lehtikaali. Lue lisää dieetistä.
Brittiläisen This Morning -ohjelman terveysekspertti Dale Pinnock kertoo nyt, että laulajatähden noudattama dieetti toimii ainoastaan lyhytaikaisiin painonpudotustavoitteisiin. Dale kertoi että Adele syö keskimäärin 1000 kaloria päivässä, kun naisen keskimääräinen kalorinkulutus on 1800-2000 kalorin välillä.
– Tuolla kalorimäärällä ensisijainen tavoite on selviytyminen. Sillä selviää jonkin aikaa, mutta parin viikon päästä keho ei jaksa enää toimia niin kuin normaalisti. Aivot eivät toimi kunnolla ja liian vähäinen ravinnonsaanti aiheuttaa ärtymystä.
Pinnock toteaa, että parhain tapa painonpudotukseen on pysyvät, askel askeleelta syntyvät elämäntapamuutokset.
– 1000 kaloria päivässä ei ole kestävää, tällaisella kalorimäärällä epäonnistuu helposti. Kannattaa mieluummin tehdä pieniä muutoksia, jotka säilyvät koko elämän.
Lähde: Mirror
Juttua muokattu 16.2. kello 10:45: Korjattu sitruiinin kirjoitusasu ja linkki dieetistä kertovaan artikkeliin.
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää