Asiantuntija varoittaa megatähti Adelen laihdutusmenetelmästä – tällainen dieetti on kyseessä
Asiantuntijoiden mukaan Adelen noudattama dieetti ei toimi pitkällä juoksulla.
Laulaja Adelen huima painonpudotus on aiheuttanut viime kuukausina keskustelua. Laulaja on pudottanut painoa yli 40 kiloa elämäntapamuutoksellaan. Brittiläinen terveysekspertti varoittaa nyt laulajatähden noudattamasta dieetistä.
Adelen personal trainer Camila Goodisin mukaan laulajatähti on noudattanut Sirt-dieettiä, jossa ruokavalio keskittyy terveellisiin, runsaasti sirtuiini-aktivaattoreita sisältäviin ruoka-aineisiin. Näihin kuuluvat muun muassa omenat, sitrushedelmät, vihreä tee, mansikat, lehtikaali. Lue lisää dieetistä.
Brittiläisen This Morning -ohjelman terveysekspertti Dale Pinnock kertoo nyt, että laulajatähden noudattama dieetti toimii ainoastaan lyhytaikaisiin painonpudotustavoitteisiin. Dale kertoi että Adele syö keskimäärin 1000 kaloria päivässä, kun naisen keskimääräinen kalorinkulutus on 1800-2000 kalorin välillä.
– Tuolla kalorimäärällä ensisijainen tavoite on selviytyminen. Sillä selviää jonkin aikaa, mutta parin viikon päästä keho ei jaksa enää toimia niin kuin normaalisti. Aivot eivät toimi kunnolla ja liian vähäinen ravinnonsaanti aiheuttaa ärtymystä.
Pinnock toteaa, että parhain tapa painonpudotukseen on pysyvät, askel askeleelta syntyvät elämäntapamuutokset.
– 1000 kaloria päivässä ei ole kestävää, tällaisella kalorimäärällä epäonnistuu helposti. Kannattaa mieluummin tehdä pieniä muutoksia, jotka säilyvät koko elämän.
Lähde: Mirror
Juttua muokattu 16.2. kello 10:45: Korjattu sitruiinin kirjoitusasu ja linkki dieetistä kertovaan artikkeliin.
Uusimmat
-
16:53
Mies yritti keskeyttää raskauden työntämällä aborttipillereitä suuhun – tuomittiin ehdolliseen
-
16:52
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
16:48
MTV seuraa tulospäivää: Kemiran tulos laski – toimitusjohtaja pitää alkuvuotta silti vahvana
-
16:43
Kuka ajoi koululaisen päälle Vaasassa? Poliisi pyytää vihjeitä viistoperäisestä autosta
-
16:38
Jopa sataan vuoteen pahimmat tulvat uhkaavat jokia ja järviä eri puolilla maata – omaa kesämökkiä kannattaa pitää silmällä
-
16:34
Hallitus lakkauttaa rauhanjärjestöjen avustukset – järjestöt huolissaan
-
16:29
Pasi Mustoselta ulostulo vuosia kestäneestä riita-asiasta – "Valmentajat vapaata riistaa"
-
16:23
Leijonavahti vaihtaa maisemaa – samalla ovenavauksella lähtee Ilvekseen huhuttu sentteri
-
16:12
Tässäkö entinen maailman paras pelaaja? Kuuluisa maalitykki veti höplästä
-
16:10
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan
-
16:07
Älä missään tapauksessa reagoi tällaiseen tekstiviestiin! Yhdeltä uhrilta vietiin 95 000 euroa
-
16:01
Sankarikoira Roope ja Euroopan paras lokinmatkija – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
15:33
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
15:33
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
15:03
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
15:02
Nyt jysähti: Noora Rätyä rangaistiin ankarammin kuin Pasi Mustosta – "Henkilökohtainen kosto"
-
Lataa lisää