Sirt-dieetti lupaa uskomattomia tuloksia jo muutamassa viikossa. Kolmen viikon ihmedieetti on erityisesti brittien suosiossa, nyt villitys tekee tuloaan myös Suomeen. Asiantuntijat eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita trendidieetin terveellisyydestä.
Sirt-dieetin luvataan pudottavan painoa jopa kolme kilogrammaa viikossa. Kolmen viikon dieetin tehon väitetään perustuvan sirtuiini-proteiinien aktivoimiseen.
Sirt-dieetin kehittäneet Aidan Goggins ja Glen Mattens sanovat sirtuiinin edistävän aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa. Sen avulla painon tulisi pudota nopeasti lihaksia heikentämättä. He vakuuttavat kilojen pysyvän poissa ja terveydentilan samalla kohoavan.
Dieetti on herättänyt hämmennystä, sillä vihreiden vihannesten, marjojen ja hedelmien lisäksi sallittujen ruoka-aineiden listalta löytyy kahvi, tumma suklaa ja punaviini.
Nopeaan painonpudotukseen perustuva dieetti ei kuitenkaan ole asiantuntijoiden mielestä paras tapa pudottaa painoa. Rasvanpoltto vaatii aikaa, joten pikadieeteillä pudotettu paino on harvoin kehon rasvakerroksesta pois. Muutamassa viikossa karistetut kilot tulevat helposti myös takaisin.
Vihanneksia, marjoja, hedelmiä ja punaviiniä
Sirt-ruokavalioon sopivia ruoka-aineita ovat saksanpähkinät, lehtikaali, varsiselleri, rucola, persilja, punasipuli, kaprikset, neitsytoliiviöljy, tattari, chili, kurkuma, vihreä tee, soija, omenat, sitrushedelmät, mansikat, mustikat, kahvi, tumma suklaa ja punaviini.
