Ravitsemustieteen dosentti varoittaa kalaöljykapselien liiallisen käytön haitoista.
– Aika monet suomalaiset syövät kalaöljykapseleita. Niiden kanssa täytyy pitää pää kylmänä, ettei ala syödä ilmoitettuja enimmäismääriä enemmän. Kalaöljyissä on rasvahappoja, jotka vaikuttavat laiskistavasti verihiutaleisiin, jotka ovat veren hyytymisprosessissa keskeisiä soluja, Riitta Freese Helsingin yliopistolta kertoo.
– Esimerkiksi kirurgit ovat huomanneet, että runsaasti kalaöljyä nauttineilla voi tulla leikkauksissa komplikaatioita, koska heidän veren hyytymisensä on heikentynyt. Käytännössä komplikaatiot tarkoittavat esimerkiksi tihkuvuotoa. Eli malttia niiden kapseleiden kanssa.
Pitäisikö myös kalan syöntiä säännöstellä?
– Kalaa syömällä verihiutaleisiin vaikuttavia rasvahappoja ei nähdäkseni voi saada liikaa. Mahdollisten ympäristömyrkkyjen takia on runsaasti kalaa syövän toki hyvä käydä kurkkaamassa kalalajia mahdollisesti koskevat suositukset Eviran sivuilta.
Huomenta Suomessa kerrottiin maaliskuussa 2012, että yksi suomalainen syö vuodessa keskimäärin 76 kiloa lihaa, mutta vain noin 14 kiloa kalaa. Katso videolta, minkälaisia ideoita kalatukkuri Marko Kokkosella ja Michelin-kokki Sasu Laukkosella oli kalan hyödyntämiseksi.
Uusimmat
-
09:05
EK9: Rallipäivä käyntiin jättiyllätyksellä! Kihelmöivä voittotaistelu jatkuu – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
09:04
Pelicans-tähti Aatu Jämsen, 21, suorana karuista vastoinkäymisistään – "Sitten tuli päätälli…"
-
08:38
Aleksander Barkov "ajaa kuin mielipuoli"
-
08:32
Helsinkiläisbaarissa kitataan nyt menneiden vuosikymmenten hittijuomia – nämä retrodrinkit käyvät kaupaksi
-
08:30
Suomen vouti vapautti pakotteiden vuoksi jäädytettyä Yandexin omaisuutta
-
08:01
Christian Heljangon maagisuus heijastuu yllättävällä tavalla Tapparaan
-
08:00
Täysin itsenäinen Atomirotta on suomalaisen musiikin poikkeuksellinen outolintu – ja on yksi asia, jota heidän takahuoneestaan ei löydy
-
07:54
Olivatko Trumpin aborttikommentit isku demokraattien palleaan? "Kyllähän he osaavat erittäin hyvin laskea"
-
07:51
Lähteiden mukaan Yhdysvallat aikoo vetää joukkonsa pois Nigeristä
-
07:41
Rantasella ja Barkovilla vastassa tilastoykköset NHL:ssä – tässä suomalaisasetelmat pudotuspeleihin
-
07:29
Ovela keksintö estää humalassa sähköpotkulautailun Tampereella
-
07:28
Saako uimahallissa mennä saunaan pyyhe ympärillä?
-
07:25
Ecuadorissa tapettu viisi pormestaria vuoden sisällä
-
07:16
Valtteri Bottas jäi pisteiden ulkopuolelle – Verstappen sprintissä ylivoimainen
-
07:01
Tiesitkö? Susanna Laine päätyi radiojuontajaksi Vappu Pimiän ansiosta
-
06:59
USA:n edustajainhuone äänestänee viimein Ukraina-tuesta
-
06:54
Nyt löytyi ylivoimainen haaste Kalle Rovanperälle – Thierry Neuville yhtä lailla hukassa
-
06:52
Zelenskyi: Naton on tehtävä päätös, onko se todella Ukrainan liittolainen
-
06:51
Venäjän "varjolaivasto" herättää huolta Suomenlahdella – seurasimme harjoitusta, jossa varaudutaan katastrofiin
-
06:45
Hamas-johtaja saapui Istanbuliin keskusteluja varten
-
Lataa lisää