Pitkän loman jälkeen arkeen palaaminen voi tuntua raskaalta. Ensimmäinen viikko voi mennä rutiinien opiskeluun, mutta hyvällä suunnittelulla siitäkin selviää.
Mitä enemmän olet suunnitellut aamuasi edellisenä iltana, sen kivuttomammin aamut sujuvat.
1. Valmistaudu
Laita seuraavan päivän vaatteet jo edellisenä iltana valmiiksi, sekä lapsille että itsellesi.
2. Herätys
Herää tarpeeksi aikaisin, älä käytä herätyskellon torkkuominaisuutta. Herää reilusti ennen lapsia ja laita itsesi ensin valmiiksi.
3. Aamiainen
Laita aamiaistarvikkeet illalla valmiiksi. Lataa kahvinkeitin.
4. Tarkista kalenteri
Tarkista kalenteri jo edellisenä iltana, ettei tule aamulla yllätyksiä.
5. Järjestä
Meneekö aamut tavaroiden etsimiseen? Pakkaa tärkeät tavarat laukkuun jo edellisenä iltana. Laita avaimet ja puhelin valmiiksi eteisen pöydälle.
6. Syö aamiainen rauhassa
Varaa aamiaiseen tarpeeksi aikaa, juosten syöty aamiainen ei ole hyvä alku päivälle.
7. Muista hengittää
Älä panikoi. Vaikka aamu tuntuisi kaoottiselta, ota rauhallisesti. Pysähdy ja muista hengittää!
