Suomalaisista noin viisi prosenttia on niin vaaleita, että iho palaa helposti auringossa. Tiesitkö, että uusi aurinkovoide on ostettava joka kesä ja että makuuasennossa säteilyä saa nelinkertaisesti?
Viime kesän aurinkosuojavoiteet on nyt syytä heittää pois, sillä suojateho heikkenee ajan myötä.
Kun uutta suojavoidetta ostaa, kannattaa muistaa, että hyvässä voiteessa on sekä UVA- että UVB-suoja ja suojakerroin vähintään 15. Mitä vaaleampi iho on, sitä korkeampi suojakertoimenkin pitäisi olla.
– Suojavoidetta on levitettävä iholle reilusti riittävän suojan saavuttamiseksi. Kourallinen voidetta koko vartalolle on hyvä muistisääntö. Korvanlehtiä tai kaljua päälakea ei saa unohtaa, asiantuntija Anne Vuorenmaa Allergia-, iho- ja astmaliitosta neuvoo.
Auringon säteily on voimakkainta keskipäivällä, ja vesi ja vaalea hiekka heijastavat säteilyä. Tehokaskaan aurinkosuojavoide ei anna säteilyltä sataprosenttista suojaa.
– Viisas hakeutuu varjoon, sillä se puolittaa säteilyn määrän. Säteilyn määrä nelinkertaistuu makuulla ollessa. Uidessa on syytä suojata kasvot erityisen hyvin, Vuorenmaa neuvoo.
Lasten ihon suojaaminen on erityisen tärkeää. Lapsille paras suoja on tiheästä kankaasta valmistettu vaatetus. Saatavilla on myös UV-suojilla varustettuja vaatteita.
Jos iho kuitenkin palaa
Ihon palamisoireet näkyvät vasta useamman tunnin kuluttua. Jos iho on päässyt palamaan, sitä on hyvä viilentää vedellä ja tämän jälkeen hoitaa kortisonivoiteella ja tulehduskipulääkkeellä.
Lievä palaminen paranee itsestään 3–5 päivässä. Jos iho on palanut laajasti ja lisäksi ilmenee huonoa oloa, kannattaa olla yhteydessä lääkäriin – etenkin, jos kyseessä on lapsi.
Alkukesästä aurinko saattaa aiheuttaa aurinkoihottumaa, joka ilmenee kutisevina pieninä näppylöinä. Auringolle altistunut alue saattaa myös pelkästään kutista. Kutinaa ja näppylöitä voi hoitaa kortisonivoiteilla ja antihistamiineilla.
Uusimmat
-
17:09
Kalle Rovanperällä monsteripäivä – paljasti jokerikortin: "Käytimme aika hyvin hyödyksemme"
-
17:01
Nämä meikittömät otokset poikivat Anne Kukkohoville töitä Yhdysvalloista
-
16:52
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
16:48
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: "Barbaarisia iskuja energiajärjestelmään"
-
16:39
Hittielokuva Oppenheimer sai vihdoin ensi-iltansa Japanissa – näin katsojat kommentoivat Hiroshimassa
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
Lataa lisää