Mainos

Aiotko jättää treenit väliin “vain tällä kertaa”? Lue tämä!

Väsyttää. Pohkeet ovat arat. Se tunti on vähän tylsä. Nämä shortsit eivät istu... Aina löytyy syy olla treenaamatta.

Aina salille meneminen ei vain huvita, vaikka treenaamisen hyödyt ovat tiedossa. Itsensä voi kuitenkin puhua ympäri!

Libby Kane kirjoitti keksimistään kikoista Business Insider -lehteen. Kane on jäsenenä kuntosalilla, jonka huikea jäsenmaksu on jo yksinään syy treenata. Jos hinta ei kuitenkaan riitä syyksi, tässä lisää motivaatiota!

1:46

1. Aina löytyy syy olla menemättä!

"Väsyttää. Pohkeet ovat arat. Se tunti on vähän tylsä. Nämä shortsit eivät istu. Sataa. En ehdi junaan. Unohdin kuulokkeet kotiin."

Aina löytyy syy olla treenaamatta. Vaikka syitä olisi olemassa, ne eivät välttämättä ole hyviä. Mene salille silti – kaikista syistä huolimatta.

2. Voit päättää jälkikäteen, haluatko mennä

Älä tappele itsesi kanssa koko päivää pohtien, menisitkö salille vai et. Pohdi treenaamisen tärkeyttä vasta sitten, kun olet jo treenannut: no, kannattiko tämä? Kane kertoo, ettei ole koskaan katunut treenaamaan menemistä.

0:57

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.