Etenkin miehet ovat tunnetusti aamuseksin suuria puolestapuhujia, ja tuore selvitys puoltaa miesten mieltymyksiä.
Tuoreen selvityksen mukaan paras aika harrastaa seksiä on aamulla kello 7.30, noin 45 minuuttia heräämisen jälkeen. Energiatasot ovat korkeimmillaan hyvien yöunien jälkeen, mikä tarkoittaa, että kummallakin osapuolella on enemmän kestokykyä.
Seksin aikaansaama endorfiinivyöry madaltaa sekä verenpainetta että stressitasoja, ja saa mielialan pysymään korkealla loppupäivän.
Viiniä iltakuuden jälkeen
Terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt yhtiö Forza Supplement monitoroi tuhannen, terveellistä ja aktiivista elämää viettävän ihmisen sisäistä kelloa, ja otti parhaan seksiajan lisäksi selvää myös muista ihanteellisista ajoista, mitä tulee eri aktiviteettien suorittamiseen.
Esimerkiksi keskittymiskyky on parhaimmillaan kolme tuntia heräämisen jälkeen, joten päivän tärkeimmät työt on hyvä jättää tehtäväksi noin kello 9.45, selvitys paljastaa.
Stressitasot puolestaan ovat korkeimmillaan jo tuntia myöhemmin eli noin 10.45. Usein näin tapahtuu erityisen viikon alussa, jolloin tehtävälista pursuaa eniten tekemättömiä töitä. Siksi tuo aika on paras tauon paikka. Lounasta kannattaisi syödä 12.14, viisi tuntia aamupalan jälkeen.
Kello kuudelta olisi hyvä nauttia maltillinen päivällinen. Jos viiniä tekee mieli, sitä kannattaa nauttia lasillinen illalla kello 18.10. Elimistö tarvitsee neljä tuntia, jotta maksa toipuu alkoholin nauttimisesta ennen nukkumaanmenoa. Sänkyyn kannattaisi mennäkin kello 22.10, jotta saisi mahdollisimman hyvät yöunet.
Vaikka tulokset eivät päde kaikkiin ihmisiin, niiden todettiin olleen keskivertoihmisille sopivia aikoja, jotta lopputuloksena olisi mahdollisimman terve ja onnellinen elämä. Jos kuitenkin olet illanvirkku, ja heräät aamulla myöhemmin kuin kello 6.45, voit siirtää muitakin aikoja saman verran eteenpäin.
Lähteet: Mirror, The Sun, The Times
***
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.