Aamulla vai illalla – milloin on paras aika harrastaa seksiä?
Etenkin miehet ovat tunnetusti aamuseksin suuria puolestapuhujia, ja tuore selvitys puoltaa miesten mieltymyksiä.
Tuoreen selvityksen mukaan paras aika harrastaa seksiä on aamulla kello 7.30, noin 45 minuuttia heräämisen jälkeen. Energiatasot ovat korkeimmillaan hyvien yöunien jälkeen, mikä tarkoittaa, että kummallakin osapuolella on enemmän kestokykyä.
Seksin aikaansaama endorfiinivyöry madaltaa sekä verenpainetta että stressitasoja, ja saa mielialan pysymään korkealla loppupäivän.
Viiniä iltakuuden jälkeen
Terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt yhtiö Forza Supplement monitoroi tuhannen, terveellistä ja aktiivista elämää viettävän ihmisen sisäistä kelloa, ja otti parhaan seksiajan lisäksi selvää myös muista ihanteellisista ajoista, mitä tulee eri aktiviteettien suorittamiseen.
Esimerkiksi keskittymiskyky on parhaimmillaan kolme tuntia heräämisen jälkeen, joten päivän tärkeimmät työt on hyvä jättää tehtäväksi noin kello 9.45, selvitys paljastaa.
Stressitasot puolestaan ovat korkeimmillaan jo tuntia myöhemmin eli noin 10.45. Usein näin tapahtuu erityisen viikon alussa, jolloin tehtävälista pursuaa eniten tekemättömiä töitä. Siksi tuo aika on paras tauon paikka. Lounasta kannattaisi syödä 12.14, viisi tuntia aamupalan jälkeen.
Kello kuudelta olisi hyvä nauttia maltillinen päivällinen. Jos viiniä tekee mieli, sitä kannattaa nauttia lasillinen illalla kello 18.10. Elimistö tarvitsee neljä tuntia, jotta maksa toipuu alkoholin nauttimisesta ennen nukkumaanmenoa. Sänkyyn kannattaisi mennäkin kello 22.10, jotta saisi mahdollisimman hyvät yöunet.
Vaikka tulokset eivät päde kaikkiin ihmisiin, niiden todettiin olleen keskivertoihmisille sopivia aikoja, jotta lopputuloksena olisi mahdollisimman terve ja onnellinen elämä. Jos kuitenkin olet illanvirkku, ja heräät aamulla myöhemmin kuin kello 6.45, voit siirtää muitakin aikoja saman verran eteenpäin.
***
Uusimmat
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
Lataa lisää