Itsensä kehittäminen alkaa pienin askelin.
Henkinen kehittyminen ei vaadi paljoa. Sen ei tarvitse olla projekti, joka vie yhtäkkiä kaiken aikasi.
Pienillä teoilla saa aikaan paljon enemmän ja paljon pitkäkestoisemman lopputuloksen. Esimerkiksi uuden oppiminen voi olla vaikeaa alussa: kynnys heittäytyä voi olla kirjaimellisesti kompastuskivi.
Lifehack listasi 38 helppoa asiaa, jotka jokainen voi tehdä vaikka jo tänään. Aloita helpoimmasta kohdasta, äläkä pelkää epäonnistumista.
- Lue kirjaa joka päivä.
- Opettele puhumaan uutta kieltä.
- Aloita uusi harrastus.
- Opettele uusi taito.
- Luo kotiisi inspiroiva tila tai vaikkapa lukunurkkaus.
- Ylitä pelkosi.
- Kehitä tai ylläpidä taitojasi – missä sinä olet hyvä?
- Herää aikaisin.
- Suunnittele viikon liikunta etukäteen.
- Aloita kirjaamaan tärkeimpiä elämäohjeitasi ylös.
- Kirjoita kirje tulevaisuuden sinulle.
- Hakeudu mukavuusalueesi ulkopuolelle.
- Haasta joku läheisesi (esimerkiksi karkkilakkoon kanssasi).
- Tunnista heikkoutesi.
- Pyydä palautetta.
- Pysy ajan tasalla kirjaamalla itsellesi tehtävälistoja.
- Tee suunnitelmia, joilla saavutat tavoitteitasi.
- Tiedosta virheesi.
- Aktivoidu: mene, koe ja elä!
- Opi läheisiltäsi, jotka inspiroivat sinua.
- Vieroittaudu jostain paheestasi.
- Luo itsellesi jokin uusi rutiini.
- Välttele negatiivisia ihmisiä.
- Opettele käsittelemään vaikeita ihmisiä.
- Ammenna oppeja ystäviltäsi – missä he ovat erityisen hyviä?
- Aloita päiväkirjan kirjoittaminen.
- Ala kirjoittamaan blogia henkilökohtaisesta kehittymisestä.
- Hanki itsellesi oma henkinen valmentaja.
- Vähennä sosiaalisessa mediassa viettämääsi aikaa.
- Opettele pelaamaan shakkia tai jotain muuta strategiapeliä.
- Lopeta television katsominen.
- Meditoi.
- Hanki uusia ystäviä.
- Päästä irti menneestä.
- Ole ystävällinen ympärillä oleville ihmisille.
- Pidä enemmän taukoja.
- Lue vähintään yksi itsensä kehittämiseen liittyvä artikkeli päivittäin.
- Omistaudu itsesi kehittämiselle täysillä.
Lähde: Lifehack
Uusimmat
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
05:26
Trumpin rikosoikeudenkäynnin valamiehistö valittu – ex-presidentille annettu suukapulamääräys
-
05:20
Papuja hakemassa ollut Zein, 13, kuoli jäätyään avustuspaketin alle Gazassa – selvisi aiemmin ilmaiskusta
-
05:15
Iäkäs nainen kadonnut yöllä Oulussa
-
05:07
Sipoosta eilen kadonnut mies löytynyt Vantaalta
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
Lataa lisää