38 käytännöllistä ja helppoa keinoa itsensä kehittämiseen

nainenhymy
"Aktivoidu: mene, koe ja elä!" Shuttertsock

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    MTV LIFESTYLE

    Itsensä kehittäminen alkaa pienin askelin.

    Henkinen kehittyminen ei vaadi paljoa. Sen ei tarvitse olla projekti, joka vie yhtäkkiä kaiken aikasi.

    Pienillä teoilla saa aikaan paljon enemmän ja paljon pitkäkestoisemman lopputuloksen. Esimerkiksi uuden oppiminen voi olla vaikeaa alussa: kynnys heittäytyä voi olla kirjaimellisesti kompastuskivi.

    Lifehack listasi 38 helppoa asiaa, jotka jokainen voi tehdä vaikka jo tänään. Aloita helpoimmasta kohdasta, äläkä pelkää epäonnistumista.

    1. Lue kirjaa joka päivä.
    2. Opettele puhumaan uutta kieltä.
    3. Aloita uusi harrastus.
    4. Opettele uusi taito.
    5. Luo kotiisi inspiroiva tila tai vaikkapa lukunurkkaus.
    6. Ylitä pelkosi.
    7. Kehitä tai ylläpidä taitojasi – missä sinä olet hyvä?
    8. Herää aikaisin.
    9. Suunnittele viikon liikunta etukäteen.
    10. Aloita kirjaamaan tärkeimpiä elämäohjeitasi ylös.
    11. Kirjoita kirje tulevaisuuden sinulle.
    12. Hakeudu mukavuusalueesi ulkopuolelle.
    13. Haasta joku läheisesi (esimerkiksi karkkilakkoon kanssasi).
    14. Tunnista heikkoutesi.
    15. Pyydä palautetta.
    16. Pysy ajan tasalla kirjaamalla itsellesi tehtävälistoja.
    17. Tee suunnitelmia, joilla saavutat tavoitteitasi.
    18. Tiedosta virheesi.
    19. Aktivoidu: mene, koe ja elä!
    20. Opi läheisiltäsi, jotka inspiroivat sinua.
    21. Vieroittaudu jostain paheestasi.
    22. Luo itsellesi jokin uusi rutiini.
    23. Välttele negatiivisia ihmisiä.
    24. Opettele käsittelemään vaikeita ihmisiä.
    25. Ammenna oppeja ystäviltäsi – missä he ovat erityisen hyviä?
    26. Aloita päiväkirjan kirjoittaminen.
    27. Ala kirjoittamaan blogia henkilökohtaisesta kehittymisestä.
    28. Hanki itsellesi oma henkinen valmentaja.
    29. Vähennä sosiaalisessa mediassa viettämääsi aikaa.
    30. Opettele pelaamaan shakkia tai jotain muuta strategiapeliä.
    31. Lopeta television katsominen.
    32. Meditoi.
    33. Hanki uusia ystäviä.
    34. Päästä irti menneestä.
    35. Ole ystävällinen ympärillä oleville ihmisille.
    36. Pidä enemmän taukoja.
    37. Lue vähintään yksi itsensä kehittämiseen liittyvä artikkeli päivittäin.
    38. Omistaudu itsesi kehittämiselle täysillä.

    Lähde: Lifehack

    Lue lisää aiheesta:
    Seksi ja parisuhde Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •