Hampaiden kunnosta on tärkeä pitää huolta. Päivittäiset huonot tavat voivat vahingoittaa hampaita ja aiheuttaa reikiintymistä sekä värjäytymiä.
Terveyssivusto WebMD listaltasi yleisiä tapoja, jotka ovat hampaille haitallisia. Sorrutko näihin yleisiin tapoihin?
Jään pureskelu
Pureskeletko juomasta jääneet jäät? Voisi luulla, että pelkästä vedestä koostuvat jääpalat ovat täysin harmittomia hampaille. Näin ei kuitenkaan ole, vaan jääpala voi pahimmassa tapauksessa jopa lohkaista hampaan.
Jään pureskelu voi myös ärsyttää suun pehmytkudosta ja aiheuttaa hammassärkyä. Jäät kannattaakin seuraavalla kerralla lasin pohjalle.
Hampaiden narskuttelu
Hampaiden narskuttelu voi tehdä hampaille pitkällä aikavälillä pahaa. Hampaiden narskuttelu voi johtua muun muassa stressistä tai univaikeuksista. Kovien ruokien välttäminen päivisin voi helpottaa narskuttelun mukanaan tuomaa kipua. Öisin voi käyttää ongelmaa varten kehitettyä hammassuojaa.
Kurkkupastillien imeskely
Vaikka kurkkupastilleja markkinoidaan suun raikastamiseen ja flunssan hoitoon, ne eivät ole kuitenkaan aina hyväksi hampaille.
Kurkkupastillit sisältävät usein paljon sokeria, joka saa aikaan hampaiden päälle tahmean sokerikerroksen. Tämän vuoksi onkin tärkeää muistaa pestä hampaat huolellisesti.
Pehmeiden karkkien syöminen
Vaikka pehmeät karkit maistuvat hyvälle, ovat ne hampaille pahaksi. Pehmeä sokerinen karkki tarttuu hampaiden syvänteisiin, jolloin sokeri on pitkään kosketuksissa hampaan kanssa. Tämä taas lisää reikiintymisen mahdollisuutta.
