Vaikka uni on äärimmäisen tärkeä osa jokaisen vuorokausirytmiä, tiedetään unesta hämmentävän vähän tarkkoja yksityiskohtia.
Uni on salaperäinen, mutta tärkeä osa jokaisen ihmisen vuorokausirytmiä. Nukkumiseen liittyy myös monia hämmentäviä faktoja, jotka saattavat tulla suurenakin yllätyksenä.
1. Kaikkien aikojen valvomisennätys on 18 päivää, 21 tuntia ja 40 minuuttia. Ennätys tehtiin keinutuolimaratonin aikana. Ennätyksenhaltija kärsi valvomisen vuoksi hallusinaatioista, vainoharhaisuudesta, hänen näköaistinsa ja puhekykynsä heikentyi ja hänen muistinsa ja keskittymiskykynsä oli ajoin hyvin heikko.
2. Sen perusteella ei voi vielä varmasti sanoa, että joku on hereillä, jos hänen silmänsä ovat auki. On nimittäin mahdollista, että ihminen nukkuu silmät auki, itsekään siitä tietämättä.
3. Nopeasti nukahtaminen ei ole ainoastaan hyvä asia. Kun ihminen nukahtaa alle kymmenessä minuutissa, ovat unet jääneet liian vähälle. Ideaali nukahtamisaika on 10-15 minuuttia. Kun uni tulee noin vartissa, kertoo se siitä, että väsymys on riittävä syvään uneen ja että yöunet riittävät väsymyksen katoamiseen.
