Haluatko viettää mahtavan päivän joka päivä? Aloita aamu mahdollisimman hyvin! Näin se onnistuu.
On yllättävän helppoa pohjustaa onnistunut päivä alkaneeksi, jos tekee heti aamusta muutamia tiettyjä asioita.
Tee seuraavat asiat heti herättyäsi ja päiväsi sujuu hyvin ja tuotteliaasti!
1. Älä torkuta: Aamun aloituksen viivästyminen johtaa vain stressiin, joten kun herätyskello soi, yritä oikein kovasti nousta sängystä heti.
LUE MYÖS: Kohtalokkaat seuraukset herätyskellosta – ethän sorru tähän mokaan?
2. Kirjoita jotain ylös: Saitko yöllä hyviä ideoita tai näitkö mielenkiintoisia unia? Kirjoita ne heti ylös. Rentoutuneet, uniset aivosi ovat avoimia ideoille, joita et keksisi kiireisen päivän aikana. Siksi kannattaakin kirjoittaa kaikki yölliset nerokkuudet ylös – ennen kuin unohdat ne.
3. Unohda eilinen, keskity tähän päivään: Mietityttääkö eilinen? Et voi muuttaa eilistä, joten päätä unohtaa menneet ja keskittyä uuteen päivään.
4. Mieti jotain asiaa, josta olet kiitollinen tai innostunut: Aina löytyy jotain, mitä on mukava odottaa.