Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Munakoiso-zucchinilasagne ja tomaattikompotti

Julkaistu 25.10.2016 14:16

MTV LIFESTYLE

  • Ruokavalio: Kasvisruoka

2 annosta

  • 1 munakoiso
  • 1 kesäkurpitsa
  • 6 minikesäkurpitsaa kukinnoilla
  • 400 g erivärisiä tomaatteja
  • ½ l tomaattimehua
  • ½ puntti basilikaa
  • 2 rkl pinjansiemeniä
  • 2 dl oliiviöljyä
  • 1 rkl intiaanisokeria
  • suolaa ja musta pippuria myllystä

Valmistusohje

Leikkaa kesäkurpitsasta ja munakoisosta puolen sentin paksuisia pitkiä viipaleita. Paista pannulla runsaassa oliiviöljyssä. Lisää joukkoon puolitetut minikesäkurpitsat ja jatka paistamista hetki. Viimeistele suolalla.

Leikkaa erivärisistä tomaateista lohkoja ja paloja. Kaada kasariin tomaattimehu. Lisää suolaa, mustapippuria ja intiaanisokeria. Keitä seosta hetki kasaan ja lisää joukkoon tomaatit.

Kokoa annos kerroksittain ja koristele yrteillä sekä pinjasiemenillä.

Lisää aiheesta:

Taimenta, porkkana-parsapasta ja basilikapestoKylmä tomaattikeitto lasissaPapusalaattiMunakoisocurry valkosipulin ja tomaatin keraEntrecôte snacksVihannespannu kesäkurpitsalla
KasvislasagnePääruoatKasvisruoka

Huomenta Suomen Duunikunto-ohjelmasarjan reseptillä valmistuu herkullinen kasvisateria, joka on kaiken lisäksi terveellistä. Runsaan kasvisten ja palkokasvien käytön sekä vähäisemmän lihan kulutuksen on todettu vähentävän muun muassa sydän- ja verisuonisairauksia.

Tuoreimmat aiheesta

Kasvislasagne
  • 25.02.202209:06
    Lasagne

    Katin mehevä juureslasagne valmistuu edullisista raaka-aineista

  • 27.01.202013:04
    Moussaka

    Lassaka eli vähähiilihydraattinen lasagne ilman pastaa

  • 29.01.201814:27
    Lasagne

    Kasvislasagne

  • 25.10.201614:16
    Pääruoat

    Munakoiso-zucchinilasagne ja tomaattikompotti

  • 18.02.201300:00
    Kasvisruoka

    Porkkana-kesäkurpitsalasagne