Mainos
Mainos

Olemme varta vasten suunnitelleet tämän myslin ja täyttäneet sen antioksidanteilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Se sisältää myös hyvin hiilihydraatteja. Syö aamiaisella 1 dl tätä mysliä sekoitettuna 2 desiin jogurttia tai piimää ja desiin pakastemarjoja tai viipaloitua tuoretta hedelmää. Aamiaisella tarvitset lisäksi voileipiä ja leikkeleitä tai juustoa sekä lasillisen mehua.

1 litra mysliä

  • 4 dl kaurahiutaleita
  • 3 dl ruishiutaleita
  • 1 dl vehnänalkioita
  • 1 dl auringonkukansiemeniä
  • 1 dl kuivattuja aprikooseja

Tarjoiluun

  • luonnonjogurttia
  • marjoja tai hedelmiä

Valmistusohje

1. Lämmitä uuni 175 asteeseen. Levitä kaura- ja ruishiutaleet sekä auringonkukansiemenet uunipannulle ja paahda 15 minuuttia. Jäähdytä.

2. Silppua aprikoosit karkeasti ja sekoita silppu paahdettujen hiutaleiden kanssa. Laita mysli isoon, kannelliseen lasipurkkiin. Ravista.

 

Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.