Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Hellapoliisin Tulinen Mifu-kasvispaistos

Julkaistu 07.10.2016 08:41

MTV LIFESTYLE

  • Ruokavalio: Kasvisruoka

2–4 annosta

  • 2 porkkanaa
  • 2 punasipulia
  • 1 pieni romanescokaali
  • 2 tomaattia
  • 100 g ruskeita herkkusieniä
  • 300 g Mifua, paistettavaa ruokaraetta
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 punainen chilipaprika
  • ripaus cayennepippuria
  • 1 l vettä
  • 3 rkl öljyä
  • suolaa maun mukaan
  • mustapippuria myllystä

Valmistusohje

Kuori porkkanat ja punasipulit.

Leikkaa porkkanat viipaleiksi ja puolita punasipulit. Leikkaa ne ohuiksi lohkoiksi.

Paloittele romanescokaali, tomaatit ja herkkusienet.

Hienonna valkosipulinkynsi ja chilipaprika.

Kiehauta vesi ja keitä romanescopaloja hetki, kunnes ne hieman pehmenevät. Valuta.

Kuumenna öljy pannulla. Lisää kasvikset, hienonnettu valkosipulinkynsi ja chilipaprika. Kääntele muutama minuutti kovalla lämmöllä.

Mausta ripauksella cayennepippuria, suolalla ja mustapippurilla.

Tarkista maku.

Tarjoa sellaisenaan tai riisin kanssa.

Tulinen Mifu-kasvispaistos on mainio pikaruoka, joka on paitsi herkullista, myös terveellistä. Värikkäät kasvikset saavat seurakseen mielenkiintoa herättäneen proteiinivalmisteen, joka muistuttaa melkoisesti raejuustoa. Kokeile Hellapoliisin maukasta reseptiä!

Lisää aiheesta:

Hellapoliisin värikäs lihapataLämmin hernetempe-sienisalaattiKuuma nuudeli-rucolacappuccinoPastaa ja oliivitomaattikastikettaBataattikuutioita ja limetinmakuista risottoaNaudanlihaa ja nuudeleita
HellapoliisiPääruoatKasvisruoka

Tuoreimmat aiheesta

Hellapoliisi
  • 24.05.202419:51
    Kevään juhlat

    Banoffee kipoissa

  • 24.05.202419:48
    Pannacotta

    Ruusupannacotta

  • 15.12.202313:17
    Tahnat

    Savuporotahna

  • 13.12.202314:56
    Cocktail alkupalat

    Helpot cocktailpalat

  • 13.11.202313:31
    Hillot

    Persikkachutney