Mainos
Mainos
Reseptin tarjoaa: Myllyn Paras

Vaihtelua terveelliseen ruokavalioon saat hirssihiutaleista tehdyillä rieskasilla. Ohje on helppo ja makuelämys monelle uusi. Kannattaa kokeilla!

n. 14 kpl

  • 4 dl rasvatonta banaanijogurttia tai soijapohjaista jogurttia tmv.
  • 3 dl Hirssihiutaleita (Myllyn Paras)
  • 1 banaani pieninä kuutioina
  • 1 muna
  • 1/4 tl suolaa

Valmistusohje

Ohje on rasvaton, mikäli jogurtti on rasvatonta. 1 rieskanen sisältää vain n. 50 kcal. Rieskaset sopivat myös keliaakikoille ja soijajogurtilla tai Yosalla tehtynä ovat maidottomia.

Kuumenna uuni 225 asteeseen. Sekoita sillä aikaa kaikki ainekset keskenään. Laita taikina nokareina uunipellille leivinpaperin päälle. Levitä nokareet mataliksi n. 8 cm halkaisijaltaan oleviksi rieskasiksi / leipäsiksi. Paista uunin keskitasolla 10-15 min. Tarjoa lämpimänä sellaisenaan tai appelsiinimarmeladin tai voin kanssa.

Banaani-hirssi rieskanen sisältää n. 50 kcal / kpl

Resepti: Arja Savela

 

Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.