VIDEO: Urheilijan ruokavalio syynissä – mitä suomalaiskiekkoilija syö?
Huomenta Suomen Makuja-osiossa käytiin tapaamassa Espoo Bluesin joukkueenjohtajaa Ilari Näckeliä ja jääkiekkopelaaja Siim Liivikiä. Mitä kuuluu jääkiekkoilijan ruokavalioon?
Ruokailut ovat iso osa ammattiurheilijan arkea.
– Ruokailut ovat isossa roolissa meidän ammattiurheilussa, koska pelataan paljon ja harjoitellaan paljon – palautuminen ja tankkaaminen ovat isossa roolissa. Paljon syödään, mutta näin ammattiurheilijan pitää tehdäkin, että on valmiina pelaamaan, kertoo Espoo Bluesin joukkueenjohtaja Ilari Näckel.
Mikä mahtaa olla kiekkoilijan lempiruoka?
– Vähän tulee ehkä korvista ulos jo tuossa talven mittaan, kun paljon syödään, mutta yleensä kana on se proteiini ja usein pastaa ja riisiä siihen lisäksi. Siitä lähdetään liikkeelle, Näckel paljastaa.
Syö kuin kiekkoilija – testaa nämä kanapastareseptit:
Mitä Siim "Märkä-Simo" Liivik syö aamupalaksi ja kuinka kiekkoilija tankkaa ennen pelejä? Entä kuinka syntyy täydellinen jääkiekkoilijan lounas? Katso videolta:
Jos video ei toimi mobiililaitteellasi, valitse selaimen täysversio.
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
Suosituimmat reseptit
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
-
Brie-parsataskut
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan