Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Vältä ylensyönti! Chilin lisääminen ruokaan auttaa pudottamaan painoa

Chilistä on löydetty paljon terveyshyötyjä.
Chilistä on löydetty paljon terveyshyötyjä.Shutterstock
Julkaistu 27.08.2015 17:30

MTV LIFESTYLE

Chilin on uskottu jo pitkään vaikuttavan myönteisesti painonpudotukseen. Nyt asiaa on tutkittu taas lisää.

Tuoreen australialaistutkimuksen mukaan chili voi auttaa tuntemaan olon kylläiseksi, ja estää näin ylensyömisen ja kilojen kertymisen.

Mitä hyvää chilistä?  Kokeile Makuja.fi-sivuston chilireseptejä!

Vatsa venyy ollessaan täynnä aktivoiden hermoja, jotka kertovat elimistölle, että ruoka riittää tältä erää. Australialaiset tutkijat huomasivat kuitenkin, että runsasrasvainen ruokavalio vahingoittaa kylläisyydestä merkkejä antavia reseptoreja. Tutkijoiden mukaan chilin lisääminen ruokaan voi kuitenkin saada vatsan taas venymään, ja vapauttamaan näin kylläisyyden tunnetta hälyttävät signaalit. 

Aiemmissa tutkimuksissa on jo huomattu, että chilin sisältämä kapsaisiini saa ihmisen syömään vähemmän.

Lähde: Daily Mail

Lisää aiheesta:

Tutkimus paljasti chilin syömisen ällistyttävän terveysvaikutuksen: "Ei ole riippuvainen ihmisen muusta ruokavaliosta"Tekeekö mielesi makeaa? Tästä se voi johtuaNieletkö vitamiinit kahvin kanssa? Paha virhe!Laihduttajan kannattaakin syödä tätä ravintoainetta – proteiinia parempi valinta!Miksi emme voi vastustaa herkkuja? Tutkijat löysivät syynViimeinkin eroon makeanhimosta? Tutkijat tekivät mullistavan löydön
ChiliMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Chili
  • 28.7.07:25
    Ruoanlaitto

    Chiliruoan "salainen ainesosa" voi yllättää

  • 6.2.17:32
    Ruoka

    Unohda kaupan valmisversiot! Suosittu kastike kannattaa tehdä itse

  • 5.2.21:39
    Viiden jälkeen

    Mikko ja Lauri maistelivat tulisia chilejä suorassa lähetyksessä – ilmeet kertovat kaiken

  • 17.07.202411:37
    Ruoka

    Supertuliset sipsit veivät lapsilauman sairaalaan

  • 13.06.202410:50
    Ruoka

    Myrkytysvaara! Vedetäänkö tuliset nuudelit myynnistä Suomessakin? Ruokavirasto vastaa