Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Uskomaton muodonmuutos: Mies laihtui yli 50 kiloa – söi pizzaa ja treenasi

Pizzaa syömälläkin voi laihtua – jos sen vaihtaa vähärasvaisempaan versioon ja muistaa myös treenata.
Pizzaa syömälläkin voi laihtua – jos sen vaihtaa vähärasvaisempaan versioon ja muistaa myös treenata.Shutterstock
Julkaistu 15.01.2016 08:52

MTV LIFESTYLE

19-vuotias brittimies päätti kääntää elämänsä suunnan ja pudotti painostaan yli 50 kiloa – luopumatta kuitenkaan kokonaan lempiruoastan pizzasta.

Ison-Britannian Exeterista kotoisin oleva 19-vuotias Duncan Ogilvie järkyttyi pahemman kerran huomatessaan, ettei enää mahtunut XXL-koon t-paitaan. Ogilvie painoi tässä vaiheessa lähes 120 kiloa ja päätti, että nyt jos koskaan on aika kääntää kurssia terveellisemmän elämän suuntaan.

Toimistotyöläinen aloitti ensin rugby-harrastuksen, mutta joutui pian luopumaan lajista loukkaantumisen vuoksi. Pelikentät vaihtuivat kuntosaliin sekä voimaharjoitteluun.

Daily Mail Duncan Ogilvie
Duncan Ogilvie pudotti lähes 50 kiloa painostaan. Kuvakaappaus: Daily Mail.Kuvakaappaus: Daily Mail/Duncan Ogilvie

Nuori mies päätti samalla luopua myös yltiöpäisestä roskaruoan ahmimisesta ja vaihtoi rasvaiset ruoat kevyempiin. Yksi tärkeä elementti Ogilvien ruokavaliossa kuitenkin säilyi: pizza. Superrasvaiset pizzat vaihtuivat proteiinipitoisempiin versioihin ja mies onnistui silti pudottamaan lopulta jopa 50 kiloa painostaan.

Ruokavaliossa edelleen pizzaa

Nyt Ogilvie painaa noin 65 kiloa ja kertoo olevansa elämänsä kunnossa.

– On vaikea uskoa, että vielä alle kolme vuotta sitten söin roskaruokaa joka päivä ja tunsin oloni surkeaksi kotisohvalla. Nyt olen onnellisempi ja paremmassa kunnossa kuin ikinä.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä

Ogilvie pääsi tavoitteeseensa treenaamalla ahkerasti ja välttelemällä liian rasvaista ruokaa. Nyt mies tilaa lähes kaiken ruokansa kehonrakennussivustolta, jotta ruokavalion rasvamäärät pysyvät kurissa. Ruokavalioon kuuluu edelleen myös proteiinipitoinen pizza.

– Pidän ruokavalioni balanssissa. Jos menen illalla ravintolaan syömään, pidän huolen siitä, että syön päivällä terveellisesti.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä

– Kaikki pystyvät tekemään saman kuin minäkin. Tarvitsee vain asettaa itselleen tavoitteita. Tee elämässäsi valinta siitä, mitä haluat olla ja kun pääset tavoitteeseen, juhli! Kannattaa edetä askel kerrallaan ja asettaa välitavoitteita, Ogilvie vinkkaa.

Lähde: Daily Mail

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Yksi hetki lomareissulla havahdutti – Scott, 48, teki elämäntapamuutoksen: "Tuskin tunnistan itseäni lomakuvistamme"Angel, 22, laihtui 23 kiloa käymättä salilla – näin hän onnistui: "Kaiken ydin on se, että tekee pieniä muutoksia"Mieletön muodonmuutos: Kathryn, 39, laihtui yli 60 kiloa – teki yhden melko oleellisen muutoksen ruokavalioonsaHaluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiNaista kutsuttiin valaaksi – laihdutti 20 kiloa syömällä entistä enemmänNainen hankki itselleen täydellisen takapuolen – näin hän teki sen
Makuja

Tuoreimmat aiheesta

Makuja
  • 16:45
    Ruoka

    Ainakin yksi seikka pastapaketin kyljestä kannattaa tarkistaa

  • 06:48
    Aamiainen

    Jo kolmannes päivän kuidun tarpeesta! Tällaista aamupalaa Hanna Partanen suosittelee

  • Eilen18:57
    Halpa vs. kallis

    Suora palaute Alkon kyykkykuoharista: "Haisee pullonpalautusautomaatilta"

  • Eilen18:04
    Ruoka

    Tuore raportti paljastaa yllättäviä eroja pohjoismaalaisten ruokavalioissa

  • Eilen16:42
    Jouluruoka

    Parhaat piparkakkutalovinkit: Jouluttaja Riikka neuvoo, kuinka helposti teet "vihreää sammalta"