Unohda kahvi! Tämä juoma virkistää ja auttaa laihtumaan

vesi,-sitruuna,-treeni
Täydellinen korvike kahville voi olla niinkin yksinkertainen kuin veden ja sitruunan yhdistelmä. Shutterstock
Julkaistu

Heli Mettänen

heli.mettanen(at)mtv.fi

Jos tukala olo vaivaa viikonlopun jäljiltä, kannattaa kokeilla kahvin vaihtamista erityisen terveelliseen kuumaan detox-juomaan, sitruunaveteen.

Kuumalla sitruunavedellä on lukuisia hyödyllisiä terveysvaikutuksia, ja se sopiikin oivallisesti vaikkapa kahvin korvaajaksi. Parhaimmillaan tämä terveellinen juoma virkistää – ja voi auttaa jopa laihtumaan.

TEE NÄIN: Lisää kuumaan veteen vastapuristettua sitruunamehua maun mukaan, ja nauti juoma kahvin tai teen tapaan.

Puhdistaa kehoa

Sitruunan säännöllinen nauttiminen on oivallinen tapa puhdistaa kehoa. Sitruuna parantaa myös kehon pH-tasapainoa

Tekee hyvää ruoansulatukselle

Niinkin yksinkertainen juoma kuin veden ja sitruunan yhdistelmä voi auttaa kehoa hyödyntämään entistä paremmin ravinnosta saadut hyödylliset ravintoaineet. Sitruuna herättelee myös ruoansulatusta, ja voi parhaimmillaan helpottaa vatsavaivoja.

Tukee painonpudotusta

Kirpeä sitruuna voi toimia tukena painonpudotuksessa, sillä se sisältää pektiiniksi kutsuttua ravintokuitua. Pektiini ansiosta olo on tavallista täydempi ja kylläisempi, ja se voi siksi auttaa laihdutustavoitteiden saavuttamisessa.

Virkistää

Joskus ruokaa tulee nautittua liian myöhään tai liikaa kerralla. Tästä aiheutuvaan tukalaan oloon voi niin ikään olla apua sitruunavedestä, joka sekä puhdistaa kehoa että tekee hyvää vatsalle.

Lähde: Popsugar

Aiheeseen liittyvää:

Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    4. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Brie-parsataskut
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan