Moni laihduttaja välttelee hiilihydraattipitoisia ruokia laihtumisen toivossa, mutta tutkijat ovat nyt paljastaneet tavan, jolla voit herkutella pizzalla hyvällä omallatunnolla.
Vaikka olisit kuinka luvannut noudattaa terveelllistä ruokavaliota, välillä yksinkertaisesti on pakko saada pizzaa ja muita herkkuja.
Monesti ajatellaan, että hiilihydraatteja kannattaa nauttia aamuisin, jolloin ehdit polttamaan ne päivän aikana. Iltaisin syötyjen herkkujen taas uskotaan olevan pahasta nukkumaan valmistautuvalle keholle. Tämä on yleinen teoria, mutta pitääkö se todella paikkansa?
