Tumman suklaan syöminen kannattaa – uusi terveysvaikutus löydetty

tummasuklaa (1)
Shutterstock

Monille meistä tumma suklaa on pelkkä maistuva herkku, mutta uuden tutkimuksen mukaan se saattaa parantaa alaraajojen tukkivaa valtimotautia sairastavien kävelykykyä.

Tumman suklaan polyfenoleista saattaa olla apua verenkierron parantamiseen.

Uuden tutkimuksen mukaan alaraajojen tukkivaa valtimotautia sairastavat pystyivät kävelemään pidempiä matkoja ilman apua tummaa suklaata syötyään. Tautiin liittyy alaraajojen alentunut verenpaine, joka voi aiheuttaa kipuja, kramppeja ja jalkojen väsymistä, mikä vaikuttaa kävelyyn. 

Tutkimuksessa selvitettiin sekä tumman suklaan että maitosuklaan vaikutuksia tutkittavien kävelykykyyn. Kävi ilmi, että tumman suklaan syömisen jälkeen tutkittavat pystyivät kävelemään pidemmän aikaa ja pidemmän matkan kuin ilman suklaata. Vaikutus tuli ilmi pelkästään tummalla suklaalla. Maitosuklaa ei aiheuttanut muutoksia tutkittavien kävelykykyyn. 

Tutkijat epäilevät, että kaakaon sisältämät polyfenolit saattavat olla selittävä tekijä. Polyfenolit parantavat verenkiertoa. Tutkimuksessa käytetty tumma suklaa sisälsi 85 prosenttia kaakaota. 

Tutkimukseen osallistui 14 miestä ja 6 naista, jotka sairastavat alaraajojen tukkivaa valtimotautia. Tutkittavat olivat iältään 60–78 vuotta. 

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja