Auttaako kaakao hallitsemaan verenpainetta? Tutkijat havaitsivat suotuisia vaikutuksia
Tuoreen tutkimuksen mukaan kaakao saattaisi auttaa hallitsemaan verenpainetta.
Kaakaon terveyshyötyjä on tutkittu paljon ja näyttäisi siltä, että kaakao saattaa auttaa ainakin verenpaineen hallinnassa. Tuoreessa kokeellisessa tutkimuksessa kaakaon ainesosat laskivat terveiden aikuisten verenpainetta, mutta vaikutus vaihteli päivästä toiseen.
Osana tutkimusta 11 koehenkilöä sai joko kaakaon flavanoleja sisältäviä kapseleita tai lumevalmistetta vuoropäivinä kahdeksan päivän ajan. Verenpainetta seurattiin mukana kannettavilla verenpainemittareilla.
Koehenkilöiden systolinen verenpaine laski keskimäärin 5 mmHg kolmen tunnin sisällä kaakaokapseleiden nauttimisesta ja uudelleen kahdeksan tuntia myöhemmin. Suotuisia vaikutuksia havaittiin myös koehenkilöiden sykeaallon nopeudessa.
Kaakaoflavanolikapselit laskivat verenpainetta etenkin päivinä, joina koehenkilön verenpaine oli korkeampi, mutta yhteys oli heikompi päivinä, joina verenpaine oli valmiiksi alhaisempi. Kaikkien osallistujien verenpaine oli silti normaalilukemien puitteissa.
Tulokset pitää varmistaa suuremmissa tutkimuksissa, mutta kaakaon ja sen ainesosien on aiemminkin osoitettu laskevan verenpainetta. Tutkimus julkaistiin Frontiers in Nutrition -lehdessä.
Aikuisikäisistä suomalaisista noin kahdella miljoonalla on kohonnut verenpaine. Vain joka viidennen verenpaine on ihanteellisella tasolla.
Stressikin nostaa verenpainetta. Miten stressin saa purettua?
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
15:55
EK5: "Ei pitänyt" – pätkällä yllätys: MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
15:38
Juuri nyt: Henkilö uhkaa räjäyttää itsensä Iranin Pariisin-suurlähetystöllä
-
15:31
Hiihtoliitto myllerryksessä – toiminnanjohtaja sai lähteä
-
15:14
Ott Tänakin ympärillä muhii rallifiasko
-
15:10
Kanye Westiä epäillään pahoinpitelystä
-
14:57
Suomalainen everstiluutnantti: Tämä on Israelin "kirurgisen" iskun viesti
-
14:48
Kuutti pyrki sinnikkäästi kohti merta Helsingissä – katso Harrin kuvaama video
-
14:42
MTV testasi: Suomessa keksittiin ennennäkemätön sushi – "Aiomme myydä tätä Japaniin"
-
14:38
Ensin vatsa tyhjäksi, sitten renkaat – MM-rallin suomalaiskuskilla painajaisreissu
-
14:36
Auto törmäsi pyöräilijään ja pakeni – poliisi pyytää autoilijaa ilmoittautumaan
-
14:27
HIFK:lle kova menetys – Suomen mestari siirtyy ulkomaille
-
14:24
Rantaradalla henkilövahinko – junaliikenne pysähtynyt Helsingin ja Turun välillä
-
14:08
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
14:07
Sebastien Ogierilta mystinen heitto kuumasta puheenaiheesta
-
14:02
Hallituslähteet STT:lle: Suomessa tullaan irtisanomaan tuhansia virkamiehiä
-
14:00
Tapakouluttajan mukaan "ole oma itsesi" ei ole aina hyvä neuvo
-
13:59
Urheilupomon ero ei ratkaise HIFK:n ongelmia – Petteri Sihvoselta painava huomautus: "Toinen pää palaa vielä"
-
13:50
Konkarituottaja puhui törkeästi Sydney Sweeneystä – näyttelijä vastaa: "Häpeällistä"
-
13:46
Poliisi nappasi rikollisorganisaation jäseniä – epäillään lukuisista perämoottorivarkauksista
-
13:24
Työelämä- ja tasa-arvovaliokunta sai lakkolakimietintönsä valmiiksi
-
Lataa lisää