Tehostaa rasvanpolttoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa – nauti tätä juomaa säännöllisesti
Tiesitkö näistä vihreän teen terveyshyödyistä?
Vihreä tee on veden jälkeen maailman juoduin juoma. Vihreällä teellä on tutuista teelaaduista kaikista eniten terveysvaikutuksia ja siksi vihreää teetä on hyödynnetty myös lääkeaineiden kehittämisessä.
TIESITKÖ? Vihreä tee on kevyt ja aromikas juoma, joka parhaan maun saavuttamiseksi tulisi nauttia noin 45–55-asteisena. Oikeaoppisesti vihreää teetä ei juoda maidon, sokerin tai sitruunan kanssa.
Muisti voi parantua
Antioksidanteistaan tuttu vihreä tee voi olla avuksi myös silloin, kun ajatuksia on vaikea pitää kasassa. Vihreän teen antioksidantit voivat nimittäin edistää aivotoimintaa, ja parantaa siten muistia.
Suojaa syövältä?
Vihreällä teellä epäillään olevan myös syöpää ehkäiseviä vaikutuksia. Viitteitä tästä ollaan saatu silloin, kun vihreää teetä on nautittu vähintään kolme kuppia viikossa.
Rasva palaa paremmin
Vihreän teen on todettu auttavan painonpudotuksessa sen aineenvaihduntaa kiihdyttävien ominaisuuksien takia. Juoman on todettu auttavan myös entistä tehokkaammassa rasvanpoltossa.
Suojaa aivoja
Tunnetumpien antioksidanttien ohella vihreä tee sisältää EGCG-flavonoideja, joita pidetään lupaavana hoitokeinona useisiin syöpiin ja muihin sairauksiin. Näiden flavonoidien on todettu tekevän hyvää myös aivojen terveydelle.
Lähde: Prevention
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Koko Suomi leipoo
Koko Suomi leipoo on herkullinen hyvänmielen ohjelma, jossa taitavat kotileipurit kilpailevat parhaan leipurin tittelistä.
Suosituimmat reseptit
-
Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti