Tehosta ruoansulatustasi: Lisää kuumaan veteen tuttua yrttiä

shutterstock_244890904

Teen tai kahvin sijaan erityisen sopiva välipalajuoma turvotuksesta kärsivälle on mintulla terästetty kuuma vesi.

Etenkin turvotuksesta kärsivien olisi hyvä nauttia minttua, sillä sen on todettu puhdistavan kehoa ja edistävän ruoansulatusta. Minttu myös rauhoittaa vatsaa, sillä se aktivoi suussa ruoansulatusentsyymien erittymistä ja helpottaa täten ruoansulatuksen toimintaa.

Aiemmin uskottiin, että minttua kannattaisi nauttia etenkin ennen ateriaa, jotta sen ruoansulatusta helpottavista vaikutuksista saisi mahdollisimman paljon irti.

Tuore minttujuoma

puntti minttua
kuumaa vettä
(hunajaa)

Katkaise mintunoksat ja laita ne mukiin lehdet edellä. Kaada päälle kuumaa vettä. Anna lehtien hautua noin viiden minuutin ajan. Poista oksat ja nauti!

***


Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_master_chef_vip
      MasterChef Suomi

      Rakastettu MasterChef 2020 nostaa kilpailemisen uudelle tasolle sillä tällä kertaa toisistaan ottaa mittaa ruuanvalmistuksen ammattilaisia ja nyt tuomareilla onkin mahdollisuus vaatia kilpailijoilta entistä enemmän kasvua, itsensä ylittämistä sekä huikeita oivalluksia. Tuomareina toimivat Tomi Björck ja Sikke Sumari sekä Kape Aihinen.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja