Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Tehokkaampaa kuin kahvi? Tämä tuttu mehu piristää jopa kuuden tunnin ajan

Appelsiinimehusta voi saada irti samankaltaisia vaikutuksia kuin kahvista.
Appelsiinimehusta voi saada irti samankaltaisia vaikutuksia kuin kahvista.Shutterstock
Julkaistu 02.10.2015 07:01
Toimittajan kuva

Heli Mettänen

heli.mettanen@mtv.fi

Jos väsymys painaa, kannattaa jatkossa juoda kahvikupillisen sijaan lasillinen suosittua mehua, sillä sen on todettu piristävän pitkävaikutteisesti.

Brittiläisessä Readingin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan appelsiinimehulla vaikuttaisi olevan yllättävän piristäviä vaikutuksia. Vaikuttaa siltä, että appelsiinimehun piristävät vaikutukset voivat ulottua jopa kuuden tunnin päähän.

TIESITKÖ? Flavonoidit ovat antioksidanttiyhdisteitä, jotka voivat suojata myös monilta sairauksilta, kuten sydänsairauksilta, kohonneelta verenpaineelta, joiltain syöviltä ja dementialta.

Appelsiinimehun flavonoidit piristävät?

Tutkijoille selvisi, että appelsiinimehu lisää virkeyttä, parantaa keskittymistä ja edistää reaktionopeutta. Yllättäen näiden vaikutusten todettiin ulottuvan useamman tunnin päähän, sillä aamulla juodun mehulasillisen vaikutuksia onnistuttiin mittaamaan vielä iltapäivälläkin.

Tutkimusta varten siihen osallistuneet nauttivan 2,4 desilitraa kaupasta ostettua appelsiinimehua. Tutkimukseen osallistui 24 nuorta miestä, joiden virkeyttä mitattiin kahtena eri päivänä.

Ensimmäisenä päivänä he joivat appelsiinimehua juuri ennen päivän puhteisiin ryhtymistä. Toisena päivänä heille juotettiin samaan aikaan sokerivettä, joka oli värjätty ja maustettu muistuttamaan erehdyttävästi appelsiinimehua. Tutkimukseen osallistuneet selvittivät kokeet paremmin juotuaan oikeaa appelsiinimehua.

Epäillään, että appelsiinimehun piristävät vaikutukset johtuvat siitä, että appelsiini sisältää runsaasti terveydelle hyödyllisiä flavonoideja. Flavonoidit voivat parantaa verenkiertoa aivoihin ja edistää aivosolujen toimintaa.

– Flavonoidipitoisen hedelmän syöminen tai juominen voi olla erityisen hyödyllistä heti aamulla, sillä se auttaa pysymään virkeänä ja keskittyneenä koulussa tai töissä, tutkija Daniel Lamport totesi Daily Mail -lehdelle.

Lähde: Daily Mail

Lisää aiheesta:

Nyt selvisi paras aika juoda kahviaTästä syystä rasvaisen ruoan kanssa pitäisi juoda kaakaotaMehu, joka pitää terveenä ja parantaa suorituskykyä – juo tätä ennen treenejä ja huomaa ero! Vadelmista paljastui uusi terveyshyöty – niiden syöminen voi parantaa verenkiertoa huomattavastiTeestä paljastui yllättävä sivuvaikutus – oletko sinä huomannut? Suklaasta paljastui huikea ominaisuus – oletko huomannut vaikutuksen?
HedelmätJuomatMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Hedelmät
  • 10.9.17:02
    Ruoka

    Mistä tietää, että omena on kypsä?

  • 10.8.17:33
    Ruoka

    Syötkö jo? Tätä hedelmää ehdotetaan uudeksi superruoaksi

  • 2.8.09:54
    Ruokaniksit

    Oletko hoksannut tehdä näin klementiinille? Täydellinen kesäherkku syntyy vaivatta

  • 31.7.08:28
    Takaisinvedot

    Ostitko tällaisen hedelmätuotteen pääkaupunkiseudun K-kaupasta? Ruokavirastolta varoitus

  • 24.6.17:28
    Ruoka

    Yllättävä yksityiskohta paljastaa kypsän ja hyvän vesimelonin ruokakaupassa