Aamukahvin juomisen kanssa kannattaa odotella hetki. Liian aikaisella kahvikupillisella voi nimittäin olla negatiivisia seurauksia niin vatsallesi kuin sisäiselle kellollesi.
Kahvikouluttaja näyttää videolla, kuinka hyvä kahvi valmistuu.
Moni meistä aloittaa aamunsa kupillisella kahvia. Sen lisäksi, että kahvi auttaa sinua pääsemään käyntiin, sillä on tutkitusti lukuisia terveyshyötyjä. Tutkimusten mukaan kahvi muun muassa helpottaa lihaskipua, parantaa muistia ja auttaa taistelussa monia sairauksia, kuten diabetesta vastaan.
Vaikka kahvin juomisesta on tutkitusti hyötyä, paljon on merkitystä, mihin aikaan aamukahvisi oikein nautit. Kahvia ei nimittäin tulisi koskaan kulauttaa kurkkuun heti ensimmäiseksi aamulla.
Kofeiini sotkee elimistön luonnollisen rytmin
Joitpa sitten tavallista tai kofeiinitonta kahvia, sen juominen tyhjään vatsaan saattaa lisätä vatsahappojen tuotantoa. Jos ruoansulatuksesi on herkkä, tyhjään vatsaan juotu kahvi voi aiheuttaa vatsaongelmia, kuten ruoansulatushäiriöitä tai närästystä. Kahvin juominen tyhjään vasaan saattaa myös nostaa sykettä sekä aiheuttaa ärtyisyyttä ja mielialanvaihteluita.
