Superterveellinen aloitus päivälle – nauti tätä juomaa, niin virkistyt!

vihersmoothie
Vihersmoothie saa kauniin värinsä lehtivihreästä. Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Vihersmoothie on helppo tapa nauttia terveellisiä vihreitä vihanneksia heti aamusta.

Tiina Hälvän ja Alexander Triverdin teos Energisoivaa ruokaa – Virkisty ja voi hyvin puhtaalla ruoalla (Readme.fi, 2016) on opas puhtaan ruoan maailmaan.

Raikas ja terveellinen vihersmoothie saa makua inkivääristä. Avokado tuo smoothieen ruokaisuutta ja tekee koostumuksesta ihanan täyteläisen.

Super pH-smoothie

2 dl vettä tai luomuomenamehua
1 dl ituja tai versoja
2 dl lehtikaalia tai babypinaattia
2 cm:n pala tuoretta inkivääriä
1 avokado
1 tl luomuvehnänorasjauhetta
½ banaani

Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja nauti.

Resepti: Energisoivaa ruokaa – Virkisty ja voi hyvin puhtaalla ruoalla (Readme.fi, 2016)

Kokeile myös herkullista mango-inkiväärismoothieta!


Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    4. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Brie-parsataskut
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan