Superterveellinen aloitus päivälle – nauti tätä juomaa, niin virkistyt!

vihersmoothie
Vihersmoothie saa kauniin värinsä lehtivihreästä. Shutterstock

Vihersmoothie on helppo tapa nauttia terveellisiä vihreitä vihanneksia heti aamusta.

Tiina Hälvän ja Alexander Triverdin teos Energisoivaa ruokaa – Virkisty ja voi hyvin puhtaalla ruoalla (Readme.fi, 2016) on opas puhtaan ruoan maailmaan.

Raikas ja terveellinen vihersmoothie saa makua inkivääristä. Avokado tuo smoothieen ruokaisuutta ja tekee koostumuksesta ihanan täyteläisen.

Super pH-smoothie

2 dl vettä tai luomuomenamehua
1 dl ituja tai versoja
2 dl lehtikaalia tai babypinaattia
2 cm:n pala tuoretta inkivääriä
1 avokado
1 tl luomuvehnänorasjauhetta
½ banaani

Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja nauti.

Resepti: Energisoivaa ruokaa – Virkisty ja voi hyvin puhtaalla ruoalla (Readme.fi, 2016)

Kokeile myös herkullista mango-inkiväärismoothieta!

0:44

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja