Superhelpot, herkulliset ja vähähiilariset wrapit – näitä kannattaa kokeilla!
MTV
Julkaistu 05.01.2015 17:32
MTV LIFESTYLE
Nämä wrapit valmistuvat vartissa ja ovat terveellisempi vaihtoehto esimerkiksi vehnätortilloille.
Etsitkö helppoa ja terveellistä reseptiä, mutta et haluaisi kuitenkaan tinkiä mausta? Siinä tapauksessa sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla tätä vartissa valmistuvaa herkkuruokalajia.
Makua Sriracha-, hoisin- ja soijakastikkeesta
Makuja.fi testasi verratain edullisesti ja nopeasti valmistuvat, aasialaiset salaatti-wrapit. Idea on yksinkertainen: aasialaisittain maustettu jauhelihaseos nautitaan salaatin- tai kaalinlehdeltä perinteisen vehnä- tai maissitortillan sijaan. Kyseessä on siis myös vähähiilihydraattinen versio wrapeista. Salaattikääryleet ovat täytteineen niin maukkaita, ettet edes kaipaa perinteistä tortillaa.
Jauhelihan joukkoon sekoitettavan kastikkeen maussa on vastustamaton yhdistelmä makeutta, suolaisuutta ja tulisuutta. Tulisuusasteen voit päättää itse lorauttamalla joukkoon enemmän tai vähemmän Sriracha-kastiketta. Suolaisuutta voit säätää puolestaan soija- ja hoisin -kastikkeiden määrällä. Broilerinjauhelihan sijaan reseptiin sopii mainiosti myös porsaanjauheliha. Jos salaatti tympii, voi jauhelihaseoksen kylkeen keittää myös nuudeleita.
PF Chang'sin kana-salaattiwrapit
MTV
Resepti on Damn Delicious -blogin luoma kotiversio suositun kiinalaisravintola PF Chang'sin vastaavasta ruokalajista. Kokeile ja ihastu - valmistamiseen menee vain 15-20 minuuttia!
