Tumman suklaan syöminen vähentää tutkitusti stressiä ja tekee iloiseksi.
Video: Helppo mutakakku syntyy mikrossa muutamassa minuutissa.
Seuraavan kerran kun stressi painaa päälle, nappaa suuhusi ensiapuun muutama suklaapala. Uusi tutkimus nimittäin osoittaa, että suklaan syöminen saattaa todella auttaa pääsemään irti stressistä.
Kalifornialaisessa Adventist Health Sciences Centre -yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että suklaa tekee hyvää sekä mielelle että fyysiselle terveydelle.
Hyötyä jo tavallisen kokoisesta suklaapatukasta
Kahta tutkimusta analysoidessaan tutkijat tulivat siihen tulokseen, että tumman, yli 70 prosenttisen suklaan nauttiminen auttaa laskemaan niin stressitasoja kuin tulehdusarvoja. Tämän lisäksi tutkija totesivat suklaan sisältämien flavonoidien parantava mielialaa, muistia ja vastustuskykyä, mutta myös vähentävän sydänsairauksien riskiä.
SUKLAAHERKKUJA, JOITA KANNATTAA EHDOTTOMASTI KOKEILLA: