Rasvaa polttava herkku – juo tätä aamupalaksi!
Valmista aamiaiseksi herkullinen smoothie, jonka ainesosat tehostavat rasvanpolttoa vähentävät turvotusta.
Aloita aamusi herkullisella ja ravitsella smoothiella, joka auttaa myös rasvanpoltossa! Herkkusmoothiessa käytettävä kreikkalainen jogurtti tarjoaa runsaasti kalsiumia ja proteiinia, jotka auttavat painonpudotuksessa. Smoothie sisältää myös monia aineksia, joiden on tutkimuksissa todettu auttavan rasvanpolttoa. Makea ananas sisältää entsyymiä, joka helpottaa ruoansulatusta ja poistaa turvotusta. Lehtikaali, joka ei smoothiessa pahemmin maistu, on puolestaan kuitupitoinen ja aineenvaihduntaa vauhdittava terveyspommi.
Tässä rasvaa polttavan aamiaissmoothien resepti:
Flat Belly Smoothie:
100 g rasvatonta vaniljan makuista kreikkalaista jogurttia
1 rkl mantelivoita
1,2 dl pakastemustikoita
1,2 dl pakasteananasta
2,5 dl lehtikaalia
2 dl vettä
Sekoita kaikki ainekset blenderissä ja nauti juoma heti.
Resepti: Fitsugar
(MTV LIFESTYLE)
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
Suosituimmat reseptit
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
-
Brie-parsataskut
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa