Supersuosittu rasvanpolttojuoma lupaa litteän vatsan – oletko jo kokeillut?

Popsugar-terveyssivuston ravitsemusasiantuntijan, Jenny Sugarin ideoima smoothie sisältää ainesosia, joista voi tutkitusti olla apua rasvanpoltossa. Sugarin smoothie onkin muodostunut melkoiseksi nettihitiksi, jota on jaettu sosiaalisessa mediassa jo satojen tuhansien ihmisten toimesta.

– Unohda kyykkyjen tekeminen kuntosalilla. Maista huomisaamuna tätä herkullisen makeaa smoothieta, jonka raaka-aineet taistelevat vatsarasvaa vastaan ja vähentävät turvotusta. Juoma sisältää alle 300 kaloria, Sugar kirjoittaa.

Smoothien sisältämästä kreikkalaisesta jogurtista saat kalsiumia ja proteiinia, josta voi olla apua painonhallinnassa. Juoma sisältää myös suomalaisille tuttuakin tutumpia mustikoita. Marjojen yhteyttä rasvanpolttoon on tutkittu runsaasti ja niillä todettu olevan suotuisa vaikutus. Ananas puolestaan sisältää ruoansulatusta edistäviä ja turvotusta vähentäviä entsyymejä. Trendikäs lehtikaali ei maistu smoothiessa, mutta tuo oivan kuitulisän juomaan.

Jenny Sugarin Flat Belly Smoothie

100 g rasvatonta (vaniljan makuista) kreikkalaista jogurttia
1 rkl mantelivoita
Reilu 1 dl pakastemustikoita
Reilu 1 dl pakastettuja ananaskuutioita
2,5 dl lehtikaalia
2 dl vettä

Sekoita kaikki ainekset blenderissä ja nauti juoma heti.