Valmista aamiaiseksi herkullinen juoma, jonka ainesosat tehostavat rasvanpolttoa ja vähentävät turvotusta.
Rasvaa polttava aamujuoma sisältää kreikkalaista jogurttia, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja proteiinia. Kalsium ja proteiini auttavat painonpudotuksessa.
Smoothien sisältämä makea ananas sisältää entsyymiä, joka helpottaa ruoansulatusta ja poistaa turvotusta. Lehtikaali, joka ei smoothiessa pahemmin maistu, on puolestaan kuitupitoinen ja aineenvaihduntaa vauhdittava terveyspommi.
Rasvaa polttava smoothie
100 g rasvatonta vaniljan makuista kreikkalaista jogurttia
1 rkl mantelivoita
1,2 dl pakastemustikoita
1,2 dl pakastettua ananasta
2,5 dl lehtikaalia
2 dl vettä
Sekoita kaikki ainekset blenderissä ja nauti juoma heti.
Resepti: Fitsugar
***
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
