Avokado on todella monikäyttöinen, vuosi vuodelta yhä trendikkäämmäksi noussut hedelmä. Sen lisäksi, että avokado on herkullinen, se on myös äärettömän terveellinen raaka-aine.
Avokado päivässä voi auttaa sinua pysymään terveenä.
Moni on huolissaan avokadon suuresta rasvapitoisuudesta, mutta tutkimusten mukaan avokadon kohtuullisesta syömisestä on vain ja ainoastaan hyötyä. Avokadon sisältämät hyvät rasvat voivat auttaa alentamaan pahaa LDL-kolesterolia, mutta myös vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä.
