Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Parantaa muistia ja ehkäisee jopa syöpää! 8 syytä juoda viiniä hyvällä omallatunnolla – myös arkena

Viinillä on lukuisia terveyshyötyjä.
Viinillä on lukuisia terveyshyötyjä.Copyright: Andrey N.Cherkasov COLOURBOX
Julkaistu 26.12.2018 21:01

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Viinilasillisella voi olla lukuisia positiivisia vaikutuksia terveydellesi. 

Vaikka viini tekee tutkitusti hyvää terveydelle, kohtuus kannattaa kuitenkin pitää kirkkaana mielessä. Vaikka lasillisesta viiniä voi seurata monia hyviä asioita, tätä isommalla määrällä voi olla täysin päinvastaisia seurauksia. 

Seuraavasta listauksesta voit lukea joukon syitä, jotka puhuvat viinilasillisen puolesta. 

LUE MYÖS: Maistuuko kallis punaviini edullista paremmalta? Viiniasiantuntija vastaa kysymykseen, jota sinäkin olet taatusti pohtinut

1. Viini pidentää ikää

Viini kuuluu niiden elintarvikkeiden joukkoon, jotka voivat auttaa sinua elämään satavuotiaaksi – ja me olemme iloisia siitä!

Erilasten tutkimusten mukaan lasillinen viiniä auttaa lievittämään stressiä ja tasoittamaan ryppyjä, ja sen on todettu myös aktivoivat entsyymejä, jotka osallistuvat elimistön toiminnan kannalta elintärkeisiin prosesseihin.

2. Parantaa vastustuskykyä

Tutkimusten mukaan punaviini saattaa olla oikein oiva flunssajuoma. Viinin vastustuskykyä parantava salaisuus piilee siinä, että viinin on todettu edesauttavan mikrobien kasvua suolistossa. Kun tietyt bakteerit kasvavat, myös immuunijärjestelmäsi vahvistuu.


Suoliston terveydellä ei ole positiivisia vaikutuksia ainoastaan vastustuskyvyllesi, sillä terve suolisto auttaa myös ravintoaineita imeytymään elimistöösi paremmin.

3. Vahvistaa lihaksia ja luita

Viinin sisältämillä yhdisteillä on todettu olevan positiivisia vaikutuksia lihasten kasvulle ja kestävyydelle. Vaikka viini ei välttämättä sovi saliharjoittelun ohella nautittavaksi juomaksi, lasillinen treenipäivän iltana ei varmaankaan ole pahitteeksi.

viini viinipullo ravintolaViini saattaa sopia myös kuntoilijoiden ruokavalioon.Shutterstock

Viinin nauttimisen puolesta puhuu myös se, että sen on todettu vahvistavan lihasten lisäksi myös luita.

4. Parantaa ihon kuntoa ja suojelee auringolta

Viinin siemailu voi auttaa ihoasi kirkastumaan, sillä viinin sisältämä resveratroli estää ihon tulehdusta aiheuttavien bakteerien kasvua. Se suojelee ihoasi myös haitallisilta UV-säteilyiltä. Saman fenoliyhdisteen on todettu torjuvan myös verisuoniin liittyviä vaurioita.

5. Pienentää maksasairauksien riskiä

Vaikka kaikentyyppisten alkoholien on todettu lisäävän maksavaurioiden ja sairauksien riskiä, sandiegolaisen lääkekoulun tutkimuksissa on saatu lupaavia tutkimuksia siitä, että kohtuullisina määrinä nautittuna viini voisi jopa pienentää maksasairauksien riskiä,

6. Voi suojella syövältä

Osa väittää, että viini aiheuttaa syöpää, osa taas on sitä mieltä, että viini suojelee tältä sairaudelta. Tutkimukset ovat kuitenkin todenneet viinin suojelevan kolmelta eri syöpätyypiltä; rintasyövältä, paksusuolen syövältä ja eturauhassyövältä.

7. Parantaa muistia ja torjuu dementiaa

COLOURBOX30701270Vaikka viinin juominen ei välttämättä saa sinua muistamaan siinä hetkessä paremmin, sen juomisesta voi olla pitkäkestoista hyötyä.PhilippeMarchand COLOURBOX

Kalifornian yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan viini stimuloi aivojen aktiivisuutta, mikä puolestaan auttaa ehkäisemään dementiaa. Tämän lisäksi viinistä on todettu olevan hyötyä aivojen muistikapasiteetille sen sisältämän resveratroli-yhdisteen vuoksi.

Määrä kannattaa kuitenkin pitää yhdessä lasillisessa, sillä liika alkoholi taas rappeuttaa aivoja.

8. Hyväksi verisuonille ja sydämen terveydelle

Kööpenhaminalaisen tutkimuksen mukaan kohtuullisina määrinä nautittuna viini voi auttaa pienentämään aivoinfarktin riskiä. Lisäksi viinillä on todettu olevan positiivisia vaikutuksia verisuonille ja sydämen terveydelle.

Lähde: TheDailyMeal

Lisää aiheesta:

Kahvin terveyshyödyt ja haittavaikutuksetTorjuu flunssan lisäksi myös hammasongelmia – tutkimus paljasti uutta tietoa viinin juomisesta: ”Myönteisiä vaikutuksia ihmisten terveydelle”Lisää seksihaluja ja kohottaa mielialaa! Seitsemän tieteellistä syytä nauttia tänä iltana samppanjaaHaluaisitko olla fiksumpi, terveempi ja luovempi? Siinä tapauksessa, juo alkoholia!Hehkuva iho ja terve sydän – ota nämä viisi raaka-ainetta ruokavalioosi ja huomaa ero!Mielenkiintoinen väite: Nämä juomat saattavat olla jopa terveellisempiä kuin vesi
JuomatViinitMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Juomat
  • 9.10.12:02
    Ravintolat

    Top 50 -listaus: Maailman parhaat baarit on valittu

  • 4.10.09:43
    Alkoholi

    Alkon hinnasto paljastaa, mitä Jallu, Koskenkorva ja muut juomat maksoivat vuonna 1993

  • 26.9.17:03
    Viinit

    Viini, joka trendaa nyt todella vahvasti – oletko maistanut?

  • 25.9.17:14
    Viinit

    Suomalaiset sortuvat yhteen virheeseen viiniostoksilla: "Olemme vähän Big Mac -kansaa"

  • 25.9.15:56
    Sokeri

    Hallitukselta limpsalinjaus: Mitä enemmän sokeria, sitä enemmän veroa