Appelsiinimehu tunnettiin pitkään aamupalan piristysruiskeena, mutta nyt se on joutunut asiantuntijoiden hampaisiin – Business Insider's -sivuston uutisen mukaan se voi sisältää hurjan määrän sokeria.
Appelsiinimehu kuului vuosikymmeniä oleellisena osana terveellisenä pidettyyn aamupalaan, mutta nyt asiantuntija toisensa jälkeen on siirtänyt sen epäterveellisten ruokien listalle, eikä ihme – Business Insider's -sivuston toimittajan mukaan yhdessä lasillisessa appelsiinimehua voi olla sokeria hurjat 27 grammaa, eli hieman alle 11 sokeripalaa.
– Toki siinä on jonkin verran vitamiineja, jopa kuitua, mutta tutkimuksen mukaan paras tapa saada kumpaakin näistä ravinteista on syödä kasviksia, hedelmiä ja täysjyvää, Brodwin kirjoittaa viitaten Harvardin yliopiston tekemään tutkimukseen.
Brodwin kirjoittaa Yhdysvalloissa myytävän appelsiinimehun sisältävän saman verran hiilihydraatteja kuin pussillinen M&M-karkkeja, ja sokeriakin on vain hieman vähemmän.
Brodwin ei ole yksin, sillä useat terveysasiantuntijat ja bloggaajat ovat pitkään puhuneet apppelsiinimehua vastaan. Modern Health Monk -sivustoa ylläpitävä Alexander Heyne jopa varoittaa sen "tappavan sinut hitaasti". Myös Suomessa moni asiantuntija on ilmaissut huolensa mehujen suhteen: esimerkiksi THL:n tutkija Heli Kuusipalo kertoi YLEn haastattelussa litran appelsiinimehua ylittävän suositukset nelinkertaisesti.