Olutpulloon kurottaminen on nyt virallisesti liikuntaa! Huippusuosittu olutjooga rantautui Suomeen

– Molemmat ovat vuosisatoja vanhoja terapiamuotoja keholle, mielelle ja sielulle. Oluen juomisen ilo ja joogan tuoma mielenrauha täydentävät toisiaan luoden energisoivan elämyksen.

Oluthuone Lehdon ravintolapäällikkö Maija Saarmanin mukaan olutjoogan harjoitukset tulevat olemaan rentouttavia ja avaavia. Ensimmäisellä tunnilla tullaan keskittymään kehonhallintaan ja liikeratoihin. Tunnille voi ottaa osaa, vaikka ei olisi aiempaa joogataustaa.

– Olutjoogan tavoitteena on ladata alkavaa viikkoa varten koko keho täyteen positiivista energiaa ja iloa, Saarman korostaa.

Miten olut ja jooga on sitten päätetty yhdistää? Tutkimuksien mukaan olut, ainakin alkoholittomana versiona voi olla tehokas palautusjuoma. Olut sisältää muun muassa kaliumia, magnesiumia ja piitä useita palautusjuomia enemmän. Piitä oluessa oli yli päivittäisen tarpeen, ja kuparia ja kromiakin yli puolet tarpeesta.

Olutjoogassa tärkeää yhteisöllisyys

MTV Lifestyle kertoi aiemmin, että olutjoogassa tunnit ovat tavallista lyhyempiä, noin 45 minuutin kestoisia. Useimmat mukana olevat olutpanimot tarjoavat joogaajille lisäksi tutustumiskierroksia sekä mahdollisuuden useammankin oluen nauttimiseen. 

Tavallisille joogatunneille tyypilliset yksilösuoritukset vaihtuvat olut-tunneilla yhteisöllisyyteen.

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.