Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Nyt paukkuvat kalorit! Keskivertoasiakas syö Raxissa jopa yli kahden edestä

Kuvakaappaukset: Facebook
Kuvakaappaukset: FacebookShutterstock
Julkaistu 01.03.2016 17:28

Tuuli Lindgren

tuuli.lindgren@mtv.fi

Keskivertoasiakas syö ja juo Rax Buffetissa asioidessaan noin kilon verran ruokaa ja juomaa. Makuja.fi laski, miten paljon kaloreita ruoasta kertyy.

Siinä missä normaali kotiruokalounas sisältää yleensä noin 500–800 kilokaloria, saa monipuolinen buffetvalikoima suomalaiset syömään ruokaa hurjasti enemmän. Rax Buffetin ketjujohtaja Kari Pietilä kertoi Makuja.fi:lle, että keskimäärin ravintolassa vieraileva asiakas syö vajaa puolet isosta pizzasta. 

Rax Buffetin pizzat sisältävät kaikki suunnilleen saman verran energiaa, ja esimerkiksi kinkku-ananaspizzaviipale sisältää 128 kilokaloria. Iso pizza on jaettu 14 palaan, mikä tarkoittaa, että puolikas pizza eli seitsemän viipaletta kinkku-ananaspizzaa sisältää 896 kilokaloria.

Pizzan lisäksi asiakas syö keskimäärin kaksi kanansiipeä. Finelin tietokannan mukaan keskikokoinen kanansiipi painaa noin 25 grammaa. 100 grammaa Rax Buffetin kanansiipiä sisältää 230 kilokaloria, joten kahdesta kanansiivestä kaloreita tulee yhteensä noin 115.

Keskimäärin kaloreita kertyy ainakin:

Puolikas pizza: 896 kcal

2 kanansiipeä: 115 kcal

50 g lasagnea: 60 kcal

3 lihapullaa: 171 kcal

4 nakkia: 150 kcal

Yht. 1392 kcal

Lasagnea asiakas syö keskimäärin hieman vajaat 50 grammaa. 100 grammaa Rax Buffetin lasagnea sisältää 120 kilokaloria, joten keskimäärin lautaselle kerättävä lasagnemäärä kasvattaa energiapottia 60 kilokalorilla.

Lihapullia asiakas syö keskimäärin kolme kappaletta. Keskikokoinen lihapulla painaa Finelin tietokannan mukaan noin 30 grammaa. Rax Buffetin lihapullat sisältävät energiaa 190 kilokaloria per 100 grammaa, joten 30 gramman painolla laskettuna kaloreita kertyy lihapullista 171.

Lisäksi keskivertoasiakas ottaa lautaselleen neljä nakkia. Pikkunakki painaa noin 15 grammaa kappaleelta, joten neljä nakkia painaa 60 grammaa. Kun kaloreita nakeista löytyy 250 per sata grammaa, kertyy nakeista kilokaloreita 150. 

Yhteensä energiaa on tässä vaiheessa kertynyt keskivertoasiakkaalle mojovat 1392 kilokaloria. 

Lisäksi salaattia, juomaa ja mahdollisesti jälkiruokaa

Lisäksi keskivertoasiakas syö myös muita noutopöydän antimia. Tarjolla on esimerkiksi sipulirenkaita, ristikkoperunoita, kermaperunoita, keittoa ja salaattia. Salaatit ja keitot ovat buffetpöydän kevyimpiä vaihtoehtoja, ja niitä nauttimalla energiaa ei juurikaan kerry, mutta esimerkiksi 50 gramman annos ristikkoperunoita lisäisi syödyn ruoan kalorimäärää 103 kilokalorilla. 

Jos juomaksi valitsee vielä tavallista, sokeroitua colaa, ja juomaa kuluu aterioidessa esimerkiksi 4 desilitraa, kertyy energiaa lisää 168 kilokaloria. 

Tässä vaiheessa syödyn ruoan kalorimäärä olisi yhteensä jo huikeat 1663 kilokaloria, kun mukaan ei ole laskettu salaattia. 

Buffetissa on mahdollisuus nauttia myös jälkiruokaa. 100 grammaa pehmytjäätelöä sisältää 160 kilokaloria. Sen päälle on mahdollista laittaa esimerkiksi suklaakastiketta, joka sisältää 290 kilokaloria per sata grammaa. 

Nälkä ei varmasti jää. 

Laskelmissa käytetyt tuotetiedot: Rax Buffet

Lisää aiheesta:

Syötkö sinä tällaisen lounaan? Jopa 80 prosentilla suomalaisista menee oleellisessa kohtaa mönkäänKuluttaja vertaili pikaruoat: Tuhdissa hampurilaisessa voi olla kilokaloreita lähes puolet päiväsuosituksestaPikaruokaravintoloiden kalorikunkku on tässä: Annoksessa 1150 kilokaloria ja 80 grammaa rasvaa!Uskoisitko, kuinka paljon näissä tutuissa ruoissa on kilokaloreita?Oletko suuri- vai pieniruokainen? Tämän verran keskivertosuomalainen syö Raxin buffetissa!Pikaruokaravintolan "terveystuote" voikin olla järkyttävä kaloripommi – lähes tuplasti enemmän rasvaa kuin Big Macissa
RavintolatPainonhallintaMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ravintolat
  • 2.11.10:52
    Helsinki

    Helsinkiä pääsee ihailemaan nyt uudesta paikasta – alla vilistää päivittäin neljännesmiljoona ihmistä

  • 1.11.17:43
    Ruoka

    Katrina on työskennellyt tarjoilijana yli 20 vuotta – tällaisia ovat suomalaiset asiakkaat

  • 31.10.15:05
    Huijaukset

    Poliisi: Tampereen feikkiravintolaa operoitiin Afrikasta

  • 30.10.13:38
    Verot

    Pizzerioista ja kebabravintoloista löytyi 11 miljoonaa maksamattomia veroja

  • 30.10.11:26
    Ruoka

    Kozeen Shiwan haastettiin oikeuteen – näin hän vastaa syytöksiin