Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Nopeaa ja maukasta – terveellinen thaiherkku valmistuu kädenkäänteessä

Tämä thairuoka sisältää paljon rapeita kasviksia ja terveellisiä pahkinöitä.
Tämä thairuoka sisältää paljon rapeita kasviksia ja terveellisiä pahkinöitä.
Julkaistu 18.10.2015 08:02
Toimittajan kuva

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Älä anna pitkän raaka-ainelistan hämätä, sillä tämä kasvispitoinen thairuoka valmistuu yllättävän nopeasti. 

Välillä tekee mieli kokeilla uusia makuja ja ruokaelämyksiä. Kanaa Kung Po-reseptistä on hyvä aloittaa, sillä tämä ruokalaji on hyvin yksinkertainen valmistaa. 

Tässä tasapainoisessa thaimaalaisessa ruoassa yhdistyvät klassiset thairuoan maut, kuten tulisuus, makeus ja hapokkuus. Kanaa Kung Po sisältää herkullisia ja tuoreita raaka-aineita, kuten kanaa, pähkinöitä ja vihanneksia. Nopeasti kypsennettävät raaka-aineet takaavat ruoan tuoreuden ja rapeuden. 

Kanaa Kung Po sopii tarjoiltavaksi riisin tai nuudeleiden kera, mutta voit kokeilla tätä kastiketta myös tortillojen täytteenä tai vaikkapa uuniperunan lisukkeena. 

Kanaa Kung Po

500 g broilerin fileetä (naturel)
1 vihreä/punaiinen paprika
1 purjo
1 prk vesikastanjoita
1 prk bambunversoja
50 g maa- tai cashewpähkinöitä (suolattomia)
1 punainen chili
3 valkosipulin kynttä
1 rkl raastettua inkivääriä
4 rkl öljyä

Marinadi
1 rkl soijaa
1 rkl viinietikkaa
2 tl maizenaa

Kastike
2 rkl balsamiviinietikkaa
2-3 rkl soijaa
1 rkl seesamiöljyä
2 tl sokeria
2 rkl makeaa chilikastiketta
1/2 dl vettä
2 tl maizenaa
(suolaa)

VALMISTUS:

Aloita valmistus kuutioimalla broileri ja sekoittamalla marinadin ainekset keskenään. Sekoita marinadi broilerin joukkoon ja anna lihan marinoitua noin tunti jääkaapissa. Sekoita keskenään kastikkeen ainekset ja jätä odottamaan. Pilko kasvikset, chili, valkosipuli ja raasta inkivääri. Valuta ja huuhtele kastanjat ja bambunversot. Paahda maapahkinöitä pannulla kunnes ne ovat saaneet hieman väriä.

Kuumenna pari ruokalusikallista öljyä pannulla ja ruskista broileri. Kun broilerikuutiot ovat kypsiä, siirrä ne lautaselle odottamaan. Kuumenna pari ruokalusikallista öljyä wokkipannulla ja lisää joukkoon chili, inkivääri ja valkosipuli. Kääntele muutaman kerran ja lisää joukkoon loput kasvikset.

Kun kasvikset ovat kuullottuneet, lisää joukkoon broileri ja kastike. Anna hautua muutaman minuutin ja tarjoile.

Lisää aiheesta:

Helppo broileriruoka! Kermainen kana valmistuu yhden pannun taktiikalla Pav Bhaji – suosittu intialainen vege-katuruokaUnohda rasvankäry! Näin Jamie Oliver kypsentää lohifileet – kevyttä ja helppoa Korealainen kanaburgeri - superhyvä!Yksi maailman parhaimmista ruoista: Tätä curryherkkua jokaisen tulisi maistaa ainakin kerran elämässäänIntialainen voikana - syntisen hyvää
MausteetMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Mausteet
  • 27.6.07:46
    Ruoka

    Mitä on misotahna?

  • 7.6.09:43
    Ruoka

    Tätä soijakastiketta ei kannata syödä sushin kanssa

  • 6.6.17:31
    Ruoka

    Mitä eroa on kuminalla ja juustokuminalla?

  • 22.5.07:43
    Ruoka

    Käytätkö sinäkin suola- ja pippurimyllyä väärin?

  • 9.5.15:50
    Takaisinvedot

    Allergiavaroitus: Urjalan Makeistukku vetää lihaliemijauheen myynnistä