Esimerkiksi luumut, kaneli, sitruuna ja inkivääri voivat olla apuna painonpudotuksessa.
Muutaman kilon pudottaminen saattaa tuntua joskus hyvin vaikealta. Oikotie kapeampaan vyötäröön saattaa kuitenkin löytyä helposti: yksinkertaisilla tee-se-itse -juomilla saatat vauhdittaa laihtumisen tuloksia. Juomiin tarvitset vain muutaman kaapista tai lähikaupasta löytyvän tuotteen.
Luumujuoma
100 g luumuja
2 litraa vettä
Laita pestyt luumut lasipurkkiin, ja täytä se vedellä. Anna juoman seistä viikko ja suodata se. Voit säilyttää juoman jääkaapissa. Juo yksi lasillinen aamulla.
Luumut ovat hyvä valinta, sillä ne poistavat kehosta toksiineja edistäen painonpudotusta. Lisäksi ne sisältävät A-vitamiinia, magnesiumia ja rautaa. Juomaa ei kannata kuitenkaan juoda kuin yksi lasillinen päivässä, sillä luumut vilkastavat voimakkaasti vatsan toimintaa.
Kaneli-hunajajuoma
1 lasi vettä
1 ruokalusikallinen hunajaa
½ ruokalusikallinen kanelia
Lisää lasilliseen huoneenlämpöistä vettä hunaja ja kaneli. Sekoita voimakkaasti. Juo yksi lasillinen suodatettua juomaa aamulla.
Kaneli laskee verensokeria, auttaa ruoansulatusta ja parantaa aineenvaihduntaa. Tutkijat mukaan sokerin korvaaminen hunajalla voi ehkäistä lihomista.
Sitruuna-inkiväärijuoma
1 lasi vettä
½ sitruuna
½ inkiväärin juurta
Purista sitruuna ja raasta inkivääri vesilasilliseen, sekoita. Juo yksi lasillinen aamulla.
Monet pitävät inkivääriä erityisen hyvänä tuotteena painonpudotukseen, sillä se poistaa liiallista nestettä kehosta. Sitruuna taas stimuloi munuaisia, tukee toksiinin hävittämistä ja säätelee ruoansulatusta.
Voikukkatee
1 purkillinen voikukan lehtiä
vettä
pari lusikallista hunajaa
Täytä lasipurkki voikukan lehdillä ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Lisää mukaan hunajaa ja laita jääkaappiin neljäksi tunniksi. Tämän jälkeen suodata juoma. Juo teen sijasta.
Tämä juoma on yksi parhaimpia vaihtoehtoja kuin aloitat dieetin, sillä voikukkatee poistaa nopeasti haitallisia aineita kehosta. Juoma myös kiihdyttää minkä tahansa dieetin vaikutusta. Tarkkana kannattaa kuitenkin olla, sillä voikukkatee on voimakas diureetti eli nesteenpoistaja.
Maustettu vesi
2 litraa vettä
1 sitruuna
1 kurkku
inkiväärimaustetta
10 mintunlehteä
Purista sitruuna veteen. Lisää hienoksi paloiteltu kurkku, inkivääri ja mintunlehdet seokseen. Laita seos jääkaappiin 15 tunniksi. Juo juomaa 8 lasia päivässä neljän päivän ajan.
Maustettu kurkkuvesi on yksi tehokkaimmista laihtumiskeinoista. Vesi auttaa halkaisemaan rasvoja ja pääsemään eroon turvotuksesta.
Kaikkien viiden juoman yhteydessä on kuitenkin hyvä muistaa, että ne eivät ole ihmelääkkeitä. Jos painonpudotus on tavoitteena täytyy kiinnittää huomiota siihen, mitä laittaa suuhunsa ja kuinka paljon.
Lähde: Brightside
***
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.