Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Nainen vaihtoi murot pizzaan viikon ajaksi – kannattiko erikoinen aamupalakokeilu?

Shutterstock
Julkaistu 08.05.2018 06:57

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Kun täytteet valitsee oikein, pizza on työviikon ajan tätä suolaista herkkua syöneen naisen mukaan oikein hyvä vaihtoehto aamupalalle.

Pakastepizzan voi muuttaa hetkessä herkullisemmaksi! Katso vinkit videolta. 

Vuoden alussa ravitsemusterapeutti Chelsey Aer aiheutti ympärilleen kohua väittämällä, että pizzapala on sokerisia aamiaismuroja parempi aamupalavaihtoehto. Luettuaan uutisesta, Health-sivuston Julia Naftulin innostui ja päätti suurena pizzanystävänä kokeilla, millaisia seurauksia tällä aamupalalla olisi hänen elämäänsä.

Nainen vaihtoikin tavallisen muroja ja kreikkalaista jogurttia sisältävän aamupalansa työviikon ajaksi pizzaan. Lue, kuinka naisen kokeilu oikein sujui.

Päivä 1: Kotitekoista pizzaa vihanneksilla

Naftulin kertoo syöneensä ensimmäisen aamupalapizzapalansa kylmänä ja täyttäneensä sen vihanneksilla, tuoreella rucolalla ja balsamicolla. Monipuolinen pizzapala piti nälän poissa kolmen tunnin ajan aina lounaaseen saakka. 

–  Se on paljon pidempään kuin silloin, kun syön muroja aamupalaksi, mutta sama aika, kun syön aamupalalla kreikkalaista jogurttia. Tuntui silti mukavalta vaihtaa makea aamupala suolaiseen vaihtoehtoon, Naftulin kertoo.

Päivä 2: Pepperonipizza pakasteesta

pizza, basilikaPepperonipizza ei muodostunut parhaimmaksi vaihtoehdoksi.Shutterstock

Helppous on asia, josta nainen kertoo olleensa tämän haasteen kanssa innoissaan. Edellisiltana uuniin laitetusta pepperonipizzasta hän sai kerralla kolmen päivän aamupalat. Ja toisin kuin nainen etukäteen luuli, pizza maistui joka aamu yhtä herkulliselta.

Päivä 3: Pohjaton nälkä

Kolmas päivä toi mukanaan niin nälkää kuin pitkiä katseita.

– Ollakseni rehellinen, ottaessani esiin siivun pepperonipizzaa aamuyhdeksältä, työkaverini katsoivat minua huvittuneena. Mikään ei kuitenkaan voi tulla minun ja kullanruskean reunan väliin, joten söin viipaleeni iloisena, nainen kertoo.

Mutta toisin kuin edellisaamuina, nainen kertoo aamupalan jättäneen hänelle koko päivän kestäneen nälän tunteen, jota edes lounas ei meinannut taltuttaa.

Päivä 4: Murojen kaipuu iski päälle

Neljäntenä päivänä Naftulin kertoo pizzan tuottaneen hänelle pientä kyllästymisen tunnetta, ja hän huomasi kaipaavansa aamupalaksi jotain makeaa. Makean himoa ei myöskään helpottanut nälkä, jonka nainen huomasi iskevän yhä nopeammin hiilihydraattipitoisen aamupalan jälkeen.

cheerios, murotPuolivälissä kokeilua makeiden murojen himo yllätti.Shutterstock

Vaikka alkuperäisessä jutussa pizzan väitettiin pitävän nälkää paremmin kuin murojen, Naftulin ei ollut asiasta täysin samaa mieltä.

Päivä 5: Totaalitylsistyminen

Haasteen viimeisenä aamuna nainen kertoo tunteneensa pizzaa kohtaa todellista tylsistymistä, ja hän söikin viimeisen pizzaviipaleensa niin nopeasti kuin mahdollista.

– Positiivinen asia aamupalapizzoissa oli se, että ne lievensivät tavanomaista pizzahimoani.

Loppupäätelmä: Kannattiko kokeilu?

Naftulinin mukaan päivittäisellä pizza-aamiaisellla ei ollut vaikutusta hänen energia- tai vireystasoihinsa, mikä oli positiivinen yllätys. Kun pizzaan valitsi oikeita täytteitä, kuten kasviksia ja vähärasvaista lihaa, nälkä pysyi poissa aina lounaaseen saakka. 

pizzaPizza on hyvä aamupalavaihtoehto, kunhan valitsee täytteet oikein.Shutterstock

– Rasvainen pepperoni ja juusto eivät olleet hyviä ja terveellisiä vaihtoehtoja, mutta muutamien yksityiskohtien avulla onnistut muuttamaan pizzan hyväksi aamupalaksi, jossa on paljon vähemmän sokeria kuin normaaleissa aamupalatuotteissa, nainen toteaa.

Lähde: Health

Lisää aiheesta:

Aamupaloja inhoava Marilyn päätti syödä aamiaista joka päivä viikon ajan – näin haaste vaikuttiJenny söi vihanneksia aamiaiseksi kuukauden ajan – näin kävi makeanhimolle: "Olin shokissa"Naiselta humoristinen avautuminen aamupalaruokien kamaluudesta: ”Puuro on vain kuumaa, märkää mutaa” – pystytkö samaistumaan? Clara noudatti viikon ajan vegaanista ruokavaliota – tulokset yllättivät juustoa rakastavan naisen niin hyvässä kuin pahassaSilmiä avaava kokeilu! Nainen vaihtoi aamupalabanaanin kananmuniin – pienellä muutoksella hurja vaikutusJulia söi viikon ajan vain itse valmistamiaan ruokia – noutoruokaa rakastava nainen paljastaa, kannattiko kokeilu
PizzaAamiainenMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Pizza
  • 26.9.07:45
    Ruoka

    Pizzaperjantain vinkki: Säästät rahaa helposti!

  • 5.9.14:45
    Kasvisruoka

    Keittiöpäällikön pizzavinkki kotikeittiöön: "Sillä voi oikeasti pelastaa sen pizzaperjantain"

  • 14.8.17:31
    Ruoka

    Pizzan haastajasta tuli hitti: "Voidaan puhua jo ilmiöstä"

  • 12.6.07:44
    Ruoka

    Älä sorru tähän pizzatäytemokaan, muistuttaa kokki Risto Mikkola

  • 3.6.08:40
    Ravintolat

    Kotipizzaan muutoksia: Tuttu pizza katoaa listoilta