Nainen, juotko virvoitusjuomia? Ei kannattaisi: Tuoreen tutkimuksen mukaan se voi aiheuttaa vakavan terveysriskin

Virvoitusjuoma
Colourbox
Julkaistu

Laura Matilainen

laura.matilainen(at)mtv.fi

Sokeripitoisten juomien, kuten virvoitusjuomien ja mehujen, kulutus on tuoreessa tutkimuksessa todettu lisäävän ennenaikaisen kuoleman riskiä etenkin naisilla. Myös keinotekoisesti makeutettujen juomien nauttimisella on omat riskinsä. 

Päivittäin yli kaksi annosta sokerisia juomia nauttineilla naisilla ennenaikaisen kuoleman riskin todettiin olevan yli 63 prosenttia korkeampi kuin niillä, jotka nauttivat kyseisiä juomia harvemmin kuin kerran kuukaudessa. Miehillä vastaava luku oli 29 prosenttia.

Kaiken kaikkiaan sydän- ja verisuonitautien sekä syövän todettiin olevan pääasiallisia syitä ennenaikaisen kuolemanriskin kasvuun. Sokeripitoisten juomien kulutuksen havaittiin lisäävän sydän- ja verisuonitaudeista johtuvaa ennenaikaista kuolemanriskiä 31 prosentilla. Syövän kohdalla vastaava luku oli 18 prosenttia.

Tutkimus julkaistiin maanantaina Circulation-sivustolla.

Keinotekoisesti makeutetuissa juomissa omat riskinsä

Tutkijat analysoivat myös keinotekoisesti makeutettujen juomien vaikutusta terveydelle. Tulokset ovat huolestuttavia etenkin naisten kohdalla. 

Yhden sokeripitoisen juoman korvaaminen keinotekoisesti makeutetulla juomalla todettiin vähentävän ennenaikaisen kuoleman riskiä, mutta neljän tai useamman keinotekoisesti makeutetun juoman juomisen taas todettiin lisäävän sydän- ja verisuonitaudeista johtuvaa ennenaikaista kuolemanriskiä etenkin naisten kohdalla. Samaa vaikutusta ei havaittu miehillä.

Samankaltaisiin tuloksiin päästiin myös viime kuussa julkaistussa tutkimuksessa, jossa kahden tai useamman keinotekoisesti makeutetun juoman päivittäisen nauttimisen todettiin lisäävän aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja ennenaikaisen kuolemanriskiä naisilla jopa yli 50 prosentilla.

Lähteet: CNN

Aiheeseen liittyvää:

Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    6. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    10. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut