Liika suola ja alkoholi eivät tee hyvää terveydelle, mutta ne voivat myös vanhentaa ihoa!
Health-lehti listasi ruoka-aineet, jotka tekevät iholle hallaa. Pahimmillaan näiden ruokien ja juomien nauttiminen voi näkyä kasvoilta hyvinkin selvästi.
1. Suola
Suola saa kehon säilömään vettä. Tämä voi johtaa turvotukseen.
2. Energiajuomat
Energiajuomat ja muut happamat tuotteet kuluttavat hampaiden kiillettä. Tämän jälkeen hampaat värjäytyvät helpommin. Erityisen haitallisia hampaille ovat energiajuomat ja sitruuna. Juoma kannattaa vaihtaa veteen, tai juoda limua pillin avulla.
3. Kofeiini
Kolme kuppia kahvia, ja ravaat vessassa koko aamun? Kyllä – kahvi on eräänlainen diureetti, joka samalla varastaa kehosta kosteutta. Kahvi myös värjää hampaita. Ratkaisu on juoda kahvikupillisen jälkeen vettä!
Hampaiden värjääntymistä voi edesauttaa myös musta tee. Teessä on tanniinia, jolla on voimakas värjäävä vaikutus. Tee kannattaakin nauttia maidon kera.
4. Liiat mausteet
Tuliset ruoat voivat ärsyttää ihoa, jos ruokailijalla on taipumusta ruusufinniin. Menopaussin aikana mausteet voivat saada ihon näyttämään läikikkäältä, koska mausteet laajentavat verisuonia.
5. Alkoholi
Myös alkoholi pahentaa ruusufinniä. Jos juominen menee niin sanotusti överiksi, sen tuottamat myrkyt varastoituvat maksaan ja edesauttavat omalta osaltaan ihon ikääntymistä esimerkiksi ryppyjen ja aknen muodossa. Alkoholi myös häiritsee unta, joka on ihon kunnon kannalta tärkeää.
